સવારે તો સૌ કોઈ બ્રશ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો રાત્રે બ્રશ કરીને સુવાથી થાય છે ઘણા ફાયદા
- રાત્રે બ્રશ કરીને સુવાથી દાંતની પીળાશ દૂર થાય છે
- મોઢામાંથી સવારે ઉઠતાની સાથે આવતી દૂર્ગંધ દૂર થાય છે
સામાન્ય રીતે દરરોજ સવારે જાગીને આપણે પહેલું કામ હ્રેશ કરવાનું કરીએ છીએ જો કે સવારે બ્રશ કરવું એ સહજ છે પરંતુ રાત્રે પણ ઘણા લોકો બ્રશ કરે છે, જો કેલરાત્રે બ્રેશ કરવાથી ઘણો ફાયદા થાય છે તો તમારે પણ જાણવું જ જોઈએ કતે શઆ માટે રાત્રે બ્રશ કરવું જરુરી છે.રાત્રે બ્રશ કરીને સૂવું જોઈએ, ખાસ કરીને બાળકોને એવું કહેવામાં આવે છે કે તેઓએ ખાધા પછી બ્રશ કરવું જોઈએ, કારણ કે દિવસ દરમિયાન તેઓ ઘણી વસ્તુઓ ખાય છે પરંતુ જો તમે યોગ્ય રીતે મોં સાફ ન કરો તો. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વસ્તુઓ દાંતમાં ફસાઈ જાય છે, જેનાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનો ખતરો વધી જાય છે.
દરેક વ્યક્તિ સવારે બ્રશ કરે છે પરંતુ રાત્રે જમ્યા પછી પણ બ્રશ કરવું જરૂરી છે. ડોક્ટર્સના કહેવા પ્રમાણે રાત્રે બ્રશ કરવું માત્ર બાળકો માટે જ નહીં પરંતુ દરેક માટે જરૂરી છે કારણ કે ખોરાકમાં અટવાઈ જવાથી પેઢા અને દાંતમાં સડો થાય છે.
દિવસમાં ત્રણ વખત બ્રશ કરવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું થાય છે, તેથી જે લોકો રાત્રે બ્રશ કરે છે તેમને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું હોય છે.
એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત તેમના દાંત સાફ કરે છે તેઓને ધમની ફાઇબરિલેશન અને હૃદયની નિષ્ફળતાનો અનુભવ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.જો ખોરાકનો કચરો દાંતમાં અટવાઈ જાય, તો તમને પોલાણ થઈ શકે છે, જેમાં દાંત અને પેઢાંમાં સડો થાય છે અને દુર્ગંધ આવે છે, પ્લેક એ એક ચીકણો પદાર્થ છે જે દાંત અને મોંની અસ્તર પર ચોંટી જાય છે, જેનાથી આ રોગ થાય છે.
જો તમે રાત્રે બ્રશ ન કરો તો મોઢામાં ચાંદા પડી શકે છે.અને પછી તે અલ્સરમાં ફેરવાય છેબ્રશ ન કરવાથી મોઢાના અને મોઢાના કેન્સરનો ખતરો વધી જાય છે, તેથી આ કેન્સરથી બચવા ફીલ થાય છે જેના કારણે સારી ઊંધ પણ આવે છે.
