જાણો હિટ થેરાપી શું છે, જ્યારે પણ શરીરમાં કોઈ ભાગે સોજા આવે ત્યારે શા માટે ગરમ શેક જ લેવામાં આવે છે?
જ્યારે પણ આપણા શરીરના કોઈ ભાગ પર સોજો આવે છે ત્યારે આપણે ગરમ પાણીની બેગ થી અથવા કોટનના કાપડને ગરમ કરીને શેક લેતા હોઈએ છીએ જેનાથી સોજો તો ઉતરે છે સાથે દુખાવામાં આમાર મળે છે.ખેંચાયેલા સ્નાયુઓમાં સોજો અને દુખાવો જેવી ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, સારવાર દરમિયાન હીટિંગ પેડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે,
હીટ થેરાપી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ પીડાના પ્રકાર અને કારણના આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે. હીટિંગ પેડ નો ઉપયોગ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અથવા જડતાની સારવાર માટે થાય છે.
હિટ થેરાપીમાં શેનો થાય છે સમાવેશ
હીટ થેરાપી અથવા થર્મોથેરાપીમાં સામાન્ય રીતે ગરમ પાણીની બોટલ, માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરી શકાય તેવા હીટિંગ પેડ્સ અથવા ગરમ સ્નાનનો સમાવેશ થાય છે.આ સાથે જ આજકાલ માર્કેટમાં ગરમ પાણ ીરહી શકે તેવી રેડિમેટ બેગ ઈલેક્ટ્રોનિક બેગ પણ ઉપલબ્ધ છે.
હીટ થેરાપીથી શું થાય છે ફાયદા
હીટ થેરાપી ઉચ્ચ તાપમાનને કારણે પરિભ્રમણને સુધારવા અને ચોક્કસ વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહ વધારવા માટે કામ કરે છે.
આ ,સાથે જ આ થેરાપી ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. આ સારવાર પીડા અને સોજોથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારના તાપમાનમાં થોડો વધારો કરીને લક્ષણો ઘટાડી શકે છે
આ થેરાપીથી સ્નાયુઓની સુગમતા વધારી શકે છે. હીટ થેરાપી સ્નાયુઓને આરામ અથવા શાંત કરીને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સાજા કરી શકે છે.
શરીરના કોઈ ભાગ અથવા આખા શરીરની સારવાર માટે હીટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કોઈ ભાગ માટે આ ઉપચાર એ પીડાના નાના વિસ્તારો જેમ કે સખત સ્નાયુ માટે શ્રેષ્ઠ છે.
આ માટે તમે નાના ગરમ જેલ પેક અથવા ગરમ પાણીની બોટલનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.આ સિવાય આખા શરીરની સારવારમાં ગરમ સ્નાન એ ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે.
