જ્યારે પણ કોઈ બાળક કિશોરાવસ્થામાં આવે ત્યારે તેને સૌથી વધારે ચિંતા હોય છે તેના ચહેરાની, જો કે આ સમય પર શરીરમાં હોર્મોન્સ બદલાતા હોય તેના કારણે ચહેરા પર ખીલ થવાની સંભાવનાઓ સૌથી વધારે રહેતી હોય છે. તો આવામાં જે માતા પિતા પોતાના બાળકનું ધ્યાન રાખવા માંગતા હોય કે બાળક પણ જેને પોતાના ચહેરા પર ખીલ નથી જોઈતા અને ચહેરો ચમકદાર રાખવા માગે છે તો એણે આટલુ કામ જરૂરથી કરવુ જોઈએ,
સૌથી પહેલા જો વાત કરવામાં આવે તો તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. આ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો જેલ આધારિત મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરી શકે છે.સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો. આ તમારી સ્કિનકેર દિનચર્યાનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે તમને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે તમારી ત્વચાને સનટેનથી બચાવે છે. આ ત્વચાનો સ્વર જાળવવામાં મદદ કરે છે.તમારી ત્વચા અનુસાર ક્લીંઝર પસંદ કરો. જો તમને ખીલ છે, તો સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતું ક્લીન્સર પસંદ કરો. આ વાત થઈ પ્રોડક્ટસની કે જેનાથી તમે તમારા ચહેરાની ત્વચાને સુંદર અને ચમકદાર રાખી શકો છો.
આ ઉપરાંત હવે જો વાત કરવામાં આહારની તો તંદુરસ્ત આહાર લેવો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ખૂબ મસાલેદાર અને તળેલું ખોરાક ખાવાનું ટાળો. પ્રાકૃતિક સૌંદર્યને જાળવી રાખવા માટે આ એક સરસ રીત છે. તમે આહારમાં ફળો, શાકભાજી અને બદામનો સમાવેશ કરી શકો છો. તેઓ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આ વસ્તુઓ ત્વચાને ઊંડે સુધી પોષણ આપે છે. આ સિવાય પૂરતી ઊંઘ લેવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે. આ તમારી ત્વચાને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. એટલા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લો.
ઉલ્લેખનીય છે કે ટીનેજમાં હોર્મોન્સમાં થતા ફેરફારની અસર તમારી ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. જેના કારણે ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ત્વચા પર પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. જેના કારણે ખૂબ જ બળતરા પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાને વધુ રાખવાની જરૂર છે. ક્યારેક બાળકો પણ આ કારણે શરમ અનુભવે છે.
