લાંબા સમય સુધી ખરશી પર બેસીને કામ કરનાર થઈ જાવ સાવધાન..
ઘણા લોકો એવા હોય છે જે 8 થી 10 કે ક્યારેક 12 કલાક સુધી ખુરશી પર બેસીને કામ કરે છે, પણ શું તમે જાણો છો, યોગ્ય રીતે યોગ્ય ખુરશી પર નહીં બેસો તો તમને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ખુરશી પર બેસો અને કોઈ હલનચલન ના કરો તો તમારા શરીરનો નીચેનો ભાગ વધવા લાગે છે અને અહીં ચરબી જમા થવા લાગે છે.
જ્યારે તમે ખોટી સ્થિતિમાં ખુરશી પર બેસીને કલાકો સુધી કામ કરો છો, તો તે તમારી કંસંટ્રેશનમાં ઘટાડો કરે છે, કારણ કે જ્યારે તમે અસ્વસ્થતાપૂર્વક બેસો છો, ત્યારે વ્યક્તિનું ધ્યાન વારંવાર એક જ જગ્યાએ જાય છે, તેથી તમારે ખુરશી પર પ્રોપર બેક અને હાથનો ટેકો આપીને બેસવું જોઈએ. જરૂર છે.
જે લોકો ખુરશી પર બેસીને કોમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે અને કીબોર્ડ પર સતત આંગળીઓ ફેરવે છે તેમને હાથ અને ખભામાં દુખાવો થવા લાગે છે.
કલાકો સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશનને પણ અસર થાય છે. ખાસ કરીને ખુરશી પર બેસીને કામ કરતી વખતે, ખભા, પેટ અને કમરમાં બ્લડ ફ્લો યોગ્ય રીતે થતું નથી, જેના કારણે શરીરમાં કળતર અથવા સુન્નતા જેવી સામાન્ય સમસ્યાઓ થાય છે.
જો તમારી ખુરશી તમને પીઠનો સહારો ના આપે અને સપોર્ટ વગર બેઠા રહો તો તેનાથી તમારી કમરમાં દુખાવો થવા લાગે છે અને આ દુખાવો ગરદનથી શરૂ થઈને ટેલ બોન સુધી જાય છે.
