શિયાળામાં ગીઝરના ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા

દેશમાં હવે ધીમા પગલે શિયાળાનો આરંભ થઈ રહ્યો છે. આ સિઝનમાં લોકો કડકડતી ઠંડીથી બચવા માટે અનેક ઉપાયો કરે છે. કેટલાક લોકો આ સિઝનમાં ઘણા દિવસો સુધી નહાયા વગર રહે છે, જ્યારે ઘણા લોકો દરરોજ ગીઝરના ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે. ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી તેમને શાંતિ મળે છે અને શરીર પણ હળવાશ અનુભવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળામાં ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી પણ ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે, તેથી સાવચેતી પણ રાખવી જોઈએ.

• ત્વચા સમસ્યાઓ
શિયાળાની ઋતુમાં ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ગરમ પાણી ત્વચામાંથી ભેજ દૂર કરે છે, ત્વચાને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે. આનાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને બર્નિંગ થઈ શકે છે. જો ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો વધુ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે શિયાળામાં ગીઝરના પાણીથી સ્નાન કરો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તે પછી હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

• વાળ ખરી શકે છે
ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી પણ વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ગરમ પાણી વાળના મૂળને નબળા પાડે છે, જેના કારણે વાળ તૂટે છે. તેનાથી વાળ ખરવા અને ટાલ પડી શકે છે. શિયાળામાં વાળ ધોવા માટે હમેશા હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ પછી વાળમાં મોઈશ્ચરાઇઝિંગ કંડીશનર લગાવવું જોઈએ, જેથી વાળ ખરવાની સમસ્યા ન થાય.

• હૃદય રોગનું જોખમ
ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી પણ હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. વાસ્તવમાં, ગરમ પાણીથી નહાવાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે, જેનાથી હૃદય પર દબાણ આવે છે. આના કારણે હૃદયના ધબકારા પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી, ઠંડા હવામાનમાં ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળો અને પાણીનું તાપમાન જાળવી રાખો.

• ફેફસાની સમસ્યાઓ
ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી ફેફસાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ગરમ પાણીથી નહાવાથી ફેફસામાં સોજો આવી શકે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, જે પાછળથી ગંભીર બની શકે છે, તેથી સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

• હેમસ્ટ્રિંગ તાણ
જો તમે લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરો છો, તો તેનાથી સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર વધુ દબાણ આવી શકે છે. આનાથી તાણ અને ઘણી પીડા થઈ શકે છે. જો કોઈને સંધિવા અથવા સ્નાયુ સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તો તેણે તેનાથી બચવું જોઈએ.

• શિયાળામાં ગીઝરના પાણીથી નહાવાની સાવચેતી

• નહાવા માટે ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
• સ્નાન કર્યા પછી ત્વચા પર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો.
• વાળને ગરમ પાણીથી ધોવાને બદલે હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
• સ્નાન કર્યા પછી, આરામ કરો અને તણાવ ન લો.