- પેટની સમસ્યાને કરો દૂર
- અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય
- તમામ સમસ્યામાંથી મળશે રાહત
પેટમાં અસ્વસ્થ થવું અથવા પેટમાં દુખાવો એ સામાન્ય સમસ્યા છે. આ ઘણીવાર જંક ફૂડ અથવા ખરાબ આહારને કારણે થાય છે. આ માટે તમે એન્ટીબાયોટીક દવાઓનું પણ સેવન કરી શકો છો. આ દવા પીડાને તાત્કાલિક મટાડવાનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. પરંતુ તેઓ લાંબા સમય સુધી પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખતા નથી. પેટમાં અસ્વસ્થતાના કિસ્સામાં તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ અપનાવી શકો છો. તેઓ સરળતાથી પેટના રોગો મટાડી શકે છે. તે તમારી પાચક શક્તિને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ભાતનું પાણી
ભાતનું પાણી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ સુધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ઝાડા કે પેટમાં દુખાવાની સમસ્યાથી પીડિત છો, તો તમે ચોખાના પાણીનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે તમે એક ગ્લાસ ચોખાના પાણીનો વપરાશ કરી શકો છો. આ સિવાય તમે ખીચડીનું પણ સેવન કરી શકો છો.
દહીં અને ઇસબગુલ
ઇસબગુલનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. તેમાં ફાઇબરની માત્રા વધારે હોય છે. તમે તેને દહીમાં ભેળવીને પી શકો છો. તે પેટની સમસ્યાઓ મટાડવાનું કામ કરે છે. દહીં સાથે તેનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યામાંથી રાહત થાય છે.
ફુદીનાની ચા
પેપરમીંટમાં કુદરતી અનાલજેસિક ગુણધર્મો છે. આ પેટની ખરાબીને કારણે થતી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ પીડા રાહત આપવાનું કામ પણ કરે છે. જો તમે પેટની ખરાબીથી ઝઝૂમી રહ્યા છો તો તમે ફુદીનાની ચા પી શકો છો.
આદુ
આદુનો સ્વાદ ખૂબ જ સ્ટ્રોંગ હોય છે. તે પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. આ પેટની બીમારીઓ અને ઉબકા મટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મો પ્રતિરક્ષા વધારવામાં અને મેટાબોલીઝમને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે આદુના કેટલાક ટુકડા પાણીમાં ઉકાળીને આદુની ચા બનાવી શકો છો. આ પાણી પીવાથી પેટની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે