30 વર્ષની ઉંમર પછી હૃદય આપે છે કમજોરીના આ સંકેત,થઈ જાવ સાવધાન

હૃદય શરીરનું એક એવું મહત્વનું અંગ છે, જે જીવનભર આપણી સાથે રહે છે.તેમાં થોડી ખામી આપણા આખા શરીર માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે.જ્યાં સુધી આપણું હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરે છે ત્યાં સુધી આપણું શરીર કોઈપણ સમસ્યા વિના ચાલતું રહે છે, પરંતુ આ બધી બાબતો જાણ્યા પછી પણ શું તમે તમારા હૃદયની યોગ્ય કાળજી લો છો? આનો જવાબ કદાચ ના હશે, કારણ કે જે રીતે આપણી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખરાબ આદતો આપણા જીવનમાં પ્રવેશી ગઈ છે તેના કારણે આપણું હૃદય 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરે નબળું પડવા લાગે છે અને 45 વર્ષની ઉંમર પછી લોકો હૃદય જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો શિકાર બની જાય છે.હુમલાઓ તે મહત્વનું છે કે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓળખી શકાય છે.તો ચાલો તમને જણાવીએ કે નબળા હૃદયના લક્ષણો શું છે.

થાક લાગવો

થાક લાગવો એ બહુ સામાન્ય બાબત છે.તે કોઈપણ વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે.ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાંથી પરસેવાના રૂપમાં પાણી નીકળવાને કારણે ઘણી વાર થાક લાગે છે, પરંતુ જો તમને હંમેશા થાક અથવા તમારા શરીરમાં એક પ્રકારની આળસ રહેતી હોય તો તેના પ્રત્યે બેદરકારી ન દાખવશો કારણ કે,તે અસ્વસ્થ હૃદયની નિશાની છે, તેથી તમારા હૃદયની વિશેષ કાળજી લો.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

થોડી સીડીઓ ચડ્યા પછી, થોડે દૂર ચાલ્યા પછી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે તો એ સારી વાત નથી.જો તમને સિગારેટ અને આલ્કોહોલની આદત હોય તો સૌથી પહેલા તેને છોડી દો કારણ કે તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે.જે લોકો લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરે છે તેઓ હૃદયની ગંભીર બીમારીઓથી પીડાય છે, ખાસ કરીને તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે

છાતીનો દુખાવો

ઘણી વખત લોકો છાતીમાં દુખાવો અથવા બળતરાને અવગણે છે સિવાય કે આ સમસ્યાઓ ગેસને કારણે થઈ રહી છે.એવું જરૂરી નથી કે છાતીમાં દુખાવો હોવો એ સંકેત છે કે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે, તે હૃદય સંબંધિત અન્ય રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે, તેથી તેને અવગણશો નહીં. જો આવું કંઈક વારંવાર થાય છે, તો તેના પ્રત્યે કોઈ બેદરકારી ન બતાવો.