બાળકોને ગેસ અને અપચોની સમસ્યાથી મળશે રાહત,અજમાવો આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપાયોને
માત્ર વૃદ્ધોને જ નહીં, નાના બાળકોને પણ ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. અતિશય ગેસની રચનાને કારણે ઘણા બાળકો અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને રડે છે. આનાથી તેઓ ઘણી હદ સુધી ચિડાઈ જાય છે.ગેસ બનવાના ઘણા કારણો છે, જેમ કે વધુ પડતું ફોર્મ્યુલા દૂધ પીવું, દૂધનું યોગ્ય રીતે પાચન ન થવું, આ સિવાય ઘણી વખત બાળકો બોટલમાંથી દૂધ ખૂબ જ ઝડપથી પી લે છે, જેના કારણે હવા પણ પેટમાં જાય છે. બીજી તરફ, થોડા મોટા બાળકોને જંક ફૂડ ખાવાથી આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમારા બાળકના પેટમાં સતત ગેસ બનવાની સમસ્યા રહેતી હોય તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો ઉપયોગી થઈ શકે છે.
અજવાઈન
અજવાઈન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. બાળકોને અજવાઈન આપવા માટે એક બાઉલમાં 1/4 વાડકી પાણી ઉકાળો. પાણી ઉકળે પછી તેમાં 1/2 ટીસ્પૂનથી ઓછું અજવાઈન ઉમેરો. પાણીને સારી રીતે ઉકાળ્યા પછી તેને ગાળીને નવશેકું પાણી બાળકને પીવડાવો. અજવાઇન ચા પણ બાળકને આપી શકાય. બાળકને અજવાઈન ઓછી માત્રામાં જ આપો
એલચી
એલચીમાં આયર્ન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે પાચન અને ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. તમે બાળકને એલચીનું દૂધ આપી શકો છો અથવા ખોરાકમાં 1 કે 2 એલચી ઉમેરી શકો છો. બાળકોને ઈલાયચી આપવાથી ઉલ્ટી અને પાચન સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
આદુ
આદુ બાળકોના પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. બાળકોને આપવા માટે તેને છીણીને તેનો રસ કાઢો અને આ રસને મધમાં ભેળવીને અડધી ચમચી બાળકને આપો. આદુ બાળકોના પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે. બાળકોને મર્યાદિત માત્રામાં આદુ આપો.
લીંબુ અને કાળું મીઠું
લીંબુ અને કાળું મીઠું ગેસની સતત સમસ્યામાં રાહત આપે છે. આ ઉપાયથી બાળકનો ખોરાક ખૂબ જ ઝડપથી પચી જશે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે બાળકને લીંબુનો રસ અને કાળું મીઠું ઓછી માત્રામાં જ આપો.
