મોટાભાગના લોકો એવા હોય છે જેમને દરરોજ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓ આખો દિવસ ચિંતિત રહે છે અને કામ કરવાનું પણ મન થતું નથી. આમાંથી રાહત મેળવવા માટે લોકો અનેક પ્રયાસો કરે છે. કેટલાક લોકો તબીબી સારવારનો પણ આશરો લે છે. પરંતુ તેમ છતાં તેઓને અસર થતી નથી. જો તમે પણ પેટની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. આજે અમે તમને એક એવી જ વસ્તુ વિશે જણાવીશું, જેનું સેવન જો તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા કરો છો તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. ચાલો જાણીએ એ નાની વાત વિશે.
પેટની સમસ્યાઓથી રાહત
અમે વાત કરી રહ્યા છીએ હિંગની. હીંગ એક એવો મસાલો છે જે દરેક ઘરના રસોડામાં સરળતાથી મળી રહે છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે તે પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે. જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા હિંગનું સેવન કરો છો તો તેના ઘણા ફાયદા છે. તમને જણાવી દઈએ કે હીંગમાં જોવા મળતા એન્ઝાઇમ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં, હિંગ અપચો, ગેસ અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
પેટના દુખાવાથી રાહત
હીંગમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે પેટના દુખાવાને ઝડપથી મટાડવામાં અને ખેંચાણથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય હીંગ ભૂખ વધારવામાં ઘણી મદદ કરે છે. જો તમને ભૂખ ઓછી લાગે તો તમે દરરોજ રાત્રે થોડી હિંગનું સેવન કરી શકો છો. જે લોકો સ્થૂળતાથી પીડિત છે તેમના માટે પણ હિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હીંગ પાચનક્રિયા વધારવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
હિંગનું પાણી
જો કોઈનું પાચન સારું ન હોય તો તે હીંગનું પાણી પી શકે છે. તેનું પાણી પાચન માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આને પીવાથી શરીરમાંથી ગંદકી દૂર થાય છે અને પેટ સાફ રહે છે. તમે રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચપટી હિંગ મિક્સ કરીને પી શકો છો. આ સિવાય તમે હીંગને દાળ, શાકભાજી કે ચટણીમાં મિક્સ કરીને ખાઈ શકો છો.
રક્ત કોશિકાઓમાં આરામ
કેટલાક લોકો ચામાં હીંગનો પણ ઉપયોગ કરે છે. પાચનશક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત હીંગનું સેવન કરવાથી બીપી કંટ્રોલમાં રહે છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે. ખાલી પેટે હીંગ નાખીને પીવાથી વધુ ફાયદો થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને માથાનો દુખાવો થતો હોય તો હીંગનું પાણી પીવાથી આરામ મળે છે. હીંગનું પાણી સોજો અને રક્તકણોમાં રાહત આપે છે.
કેટલાક લોકોને હીંગથી એલર્જી થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ સિવાય સગર્ભા કે સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ હીંગનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હીંગનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા કે ઝાડા થઈ શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.