ડિલિવરી પછી દરેક 8મી મહિલા આ ખતરનાક બીમારીથી પીડાય છે, જાણો શું કરવું અને શું ન કરવું
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળકના જન્મ પછી એક વર્ષ સુધી શરૂ થઈ શકે છે. તે એક માનસિક બીમારી છે જે તમારી વિચારવાની, અનુભવવાની અથવા કાર્ય કરવાની રીતને નકારાત્મક અસર કરે છે. ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી બંને સ્ત્રી માટે પડકારોથી ભરેલા છે. ગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના દરમિયાન સ્ત્રીને જે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે પડકારોની સંખ્યા બાળકના જન્મ પછી પણ વધી શકે છે. તેથી, આરોગ્ય નિષ્ણાતો માતાને વિશેષ સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા પછી ડિપ્રેશનનો ભોગ બને છે.
અહેવાલો અનુસાર, દર 8માંથી એક મહિલા પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં તેનો ખતરો વધી ગયો છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળકના જન્મ પછી એક વર્ષ સુધી શરૂ થઈ શકે છે. તે એક માનસિક બીમારી છે જે તમારી વિચારવાની, અનુભવવાની અથવા કાર્ય કરવાની રીતને નકારાત્મક અસર કરે છે. શરૂઆતમાં, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને સામાન્ય તણાવ અથવા થાક વચ્ચે તફાવત કરવો મુશ્કેલ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પછી થાક, ઉદાસી, નિરાશાની લાગણીઓ અસામાન્ય નથી પરંતુ દિનચર્યાને અસર થઈ શકે છે.
પોસ્ટ-મોર્ટમ ડિપ્રેશનના ચિહ્નો: કોઈપણ કારણ વગર ચીડિયા કે ગુસ્સે થવું, અતિશય મૂડી થવું, કોઈપણ કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકવું, કોઈપણ કામ કરવામાં ખુશ ન થવું. અસ્પષ્ટ દુખાવો અથવા કોઈપણ બીમારીનો અનુભવ થવો ખૂબ જ ભૂખ લાગવી પણ ખાવાનું મન ન થવું ડિલિવરી પછી પણ સતત વજન વધવું પોતાની જાતને કાબૂમાં ન રાખી શકવું કોઈપણ કારણ વગર ખૂબ રડવું જેવી લાગણી થવી થાક અનુભવવો અને આરામ ન કર્યા પછી પણ ઊંઘ ન આવવી નજીકના રહો.
પોસ્ટ-મોર્ટમ ડિપ્રેશન કેટલું ખતરનાકઃ જો પોસ્ટ-મોર્ટમ ડિપ્રેશન થોડા મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો તે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. તેનાથી શારીરિક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ડિપ્રેશનને કારણે સ્થૂળતા, હાર્ટ એટેક અને લાંબી બીમારીનો પણ ખતરો રહે છે.
પોસ્ટ મોર્ટમ ડિપ્રેશનની સારવાર શું છે? ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઓળખો અને યોગ્ય સમયે ડૉક્ટર દ્વારા તેની સારવાર કરાવો. ડોકટરો કેટલીક દવાઓ અને ઉપચારની મદદથી તેની સારવાર કરે છે, જે લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
