- ક્યાં ફૂટવેર તમારા માટે છે યોગ્ય ?
- અહીં જાણો આવી કેટલીક ટિપ્સ
- પગરખાં પસંદ કરવામાં થશે મદદરૂપ
સમય અને પ્રસંગ પ્રમાણે કપડાંની જરૂર છે, તેવી જ રીતે પગરખાંની પણ જરૂર છે.ફૂટવેરની પસંદગી ઉંમર,વજન અને સ્વાસ્થ્ય પ્રમાણે પણ બદલાય છે.પરંતુ ઘણા લોકો સમાન કદ અને સમાન પેટર્નના ફૂટવેરને પોતાને માટે યોગ્ય માને છે અને લાંબા સમય સુધી તે જ પ્રયાસ કરતા રહે છે.જ્યારે પરિસ્થિતિ અનુસાર, આપણે માંગને સમજવી જોઈએ અને તે મુજબ આપણા માટે યોગ્ય ફૂટવેરની પસંદગી કરવી જોઈએ.ખોટા પ્રકારના પગરખાં આપણા માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અહીં જાણો આવી ટિપ્સ જેની મદદથી તમે તમારી જરૂરિયાત મુજબ યોગ્ય ફૂટવેર સરળતાથી પસંદ કરી શકો છો.
જરૂરિયાત મુજબ ફૂટવેર પસંદ કરો
તમારા માટે યોગ્ય ફૂટવેર પસંદ કરતી વખતે તમારે એ જોવાની જરૂર છે કે તમારી જરૂરિયાત શું છે. જો તમે વેઈટ ટ્રેનિંગ માટે જૂતા પસંદ કરી રહ્યા છો, તો એકદમ સાદા અને પાતળા શૂઝ પસંદ કરો.જ્યારે દોડવાની અથવા લાંબુ ચાલવાની વાત આવે છે, ત્યારે એવા જૂતા પસંદ કરો જે અંગૂઠાની નજીક પહોળા હોય અને આરામદાયક શૂઝ હોય. જો તમે કામ કરી રહ્યા છો, તો પંપ શૂઝ તમારા માટે સૌથી આરામદાયક છે.માત્ર ખાસ પ્રસંગોએ જ હીલ્સ પહેરો કારણ કે લાંબા સમય સુધી હીલ પહેરવાથી તમારી કમરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
એકદમ ફ્લેટસ પણ ઠીક નથી
ઘણા લોકોને લાગે છે કે,ચપ્પલ હંમેશા સપાટ હોવા જોઈએ.પરંતુ સપાટ ચપ્પલ તમારા તળિયામાં દુખાવો કરે છે.ઉપરાંત, કેટલીકવાર પગની આસપાસ ખૂબ દુખાવો થાય છે.હંમેશા એવા ફૂટવેર ખરીદો કે જેમાં આરામદાયક સોલ્સ હોય અને ફ્લેટ ન હોય.
પોઇન્ટેડ હીલ્સ ટાળો
પોઈન્ટેડ હીલ્સવાળા સેન્ડલ અને શૂઝને સંપૂર્ણપણે ટાળો.તેઓ તમારા પગના કુદરતી આકારને બદલી શકે છે.તેમને પહેરવાથી તમારા આખા શરીર અને પગનો ભાર અંગૂઠા પર પડે છે. જો તમારે હીલ્સ પહેરવી જ હોય તો જાડી હીલ પહેરો જેથી બધુ દબાણ એડી પર ન પડે.
લાંબા સમય સુધી પગરખાં પહેરતી વખતે યાદ રાખો
જો તમારે લાંબા સમય સુધી ફૂટવેર પહેરવાની જરૂર હોય, તો યાદ રાખો કે ફૂટવેર પહેરતી વખતે તમારે સિલિકોન મેટાટેર્સલ પેડ્સનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ.સિન્થેટિકને બદલે કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનેલા જૂતા પહેરો