- ત્રણ ફળોમાંથી તૈયાર થાય છે ત્રિફળા
- પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ
- શરીરની તમામ સમસ્યાઓને કરી શકે છે નિયંત્રિત
આમળા, બહેડા અને હરડ એમ ત્રણ ફળોમાંથી બનેલા પાવડરને ત્રિફળા કહે છે. સામાન્ય રીતે લોકો પેટની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ત્રિફળાનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે શરીરની તમામ સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરી શકે છે.અહીં જાણો તેના 5 મોટા ફાયદાઓ વિશે.
1.પેટની સમસ્યાઓ માટે ત્રિફળાને વરદાન માનવામાં આવે છે.તે કુદરતી રીતે પેટને સાફ કરે છે અને ડિટોક્સિફાય કરે છે.તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ, ઉબકા, ઉલ્ટી અને ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
2.ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ત્રિફળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.સ્વાદુપિંડને સક્રિય રાખે છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ હોવાનું માનવામાં આવે છે.
3.ત્રિફળાને રક્ત શુદ્ધિકરણ પણ માનવામાં આવે છે.તેનું રોજ સેવન કરવાથી ખીલ, ફાઈન લાઈન્સ, સ્કિન ઈન્ફેક્શન વગેરે જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ થતી નથી. તેમજ ત્વચા ગ્લોઈંગ થાય છે.આ ઉપરાંત, તે શરીરના ચયાપચયને ઠીક કરવામાં અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાય છે.
4.જે લોકો પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેમના માટે પણ ત્રિફળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે અને શરીર ચેપ સામે લડવામાં સક્ષમ બને છે. શ્વાસની તકલીફવાળા દર્દીઓ માટે ત્રિફળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
5.ત્રિફળાને શરીરની આંતરિક અને બાહ્ય બંને પ્રકારની બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે સંધિવા અથવા બળતરાની સમસ્યાઓમાં ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.