બોલિવૂડની ફિટનેસ ક્વીન શિલ્પા શેટ્ટી તેની એક્ટિંગ અને સુંદરતા માટે જેટલી જાણીતી છે તેના કરતાં તેની ફિટનેસ માટે વધુ ચર્ચામાં છે. તેથી જો તમે પણ શિલ્પા શેટ્ટી જેવું સ્લિમ અને કર્વી ફિગર મેળવવા માંગો છો, તો અહીં તમારા માટે તેની સંપૂર્ણ ફિટનેસ રૂટિન છે.
શિલ્પા શેટ્ટી બોલિવૂડની તે સુંદર હિરોઈનોમાંની એક છે જે પોતાની શાનદાર એક્ટિંગની સાથે ફિટનેસના મામલે પણ લોકોને પ્રેરણા આપી રહી છે. આ દિવસોમાં શિલ્પા ભલે ઓછી ફિલ્મો કરી રહી હોય પરંતુ તેની ફિટનેસ અને સ્લિમ બોડી જોઈને તેની ઉંમરનો કોઈ અંદાજો લગાવી શકતું નથી.
49 વર્ષની શિલ્પા સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ એક્ટિવ છે અને સમયાંતરે તે ફિટ અને હેલ્ધી રહેવાના રહસ્યો જણાવતી રહે છે. ચાલો આજે જાણીએ કે કેવી રીતે શિલ્પા શેટ્ટી આટલી સ્લિમ અને ફિટ રહે છે.
શિલ્પા શેટ્ટી માત્ર તેની પાતળી કમર માટે જ લોકપ્રિય નથી. તેની જબરદસ્ત ફિટનેસ, હેલ્ધી ડાયટ અને વર્કઆઉટ પ્લાન પણ લોકોને ઉત્સાહથી ભરી દે છે. શિલ્પાની સવારની શરૂઆત ઘીથી થાય છે. હા, તે સવારે ઉઠીને બે ગ્લાસ હુંફાળું પાણી પીવે છે પણ તેમાં લીંબુને બદલે થોડું ઘી નાખે છે. આ તેમના ચયાપચયને વેગ આપે છે. ક્યારેક તે આ ગરમ પાણીમાં હળદર, સૂકું આદુ અથવા કાળા મરી ઉમેરીને પણ પીવે છે.
શિલ્પાની ફૂડ ચોઈસ વિશે વાત કરીએ તો તે હંમેશા હેલ્ધી ફૂડ પસંદ કરે છે. તે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહે છે. દેશી ફૂડ ખાવાની સાથે સાથે શિલ્પાને તેમાં ઘી ઉમેરવાનું પણ પસંદ છે. તેને ભોજનમાં મોસમી શાકભાજી ગમે છે. આ સિવાય તે આખા અનાજ અને તાજા ફળો દ્વારા શરીરને પોષણ આપે છે. શિલ્પા માને છે કે ભારતીય મસાલા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમનું માનવું છે કે ભારતીય ખોરાકમાં શરીરને શક્તિ આપવા માટેના તમામ પોષણ હોય છે. આ સાથે, ભારતીય ખોરાક અને મસાલા ચયાપચયને સરળ બનાવે છે અને વેગ આપે છે.
શિલ્પા દરરોજ વર્કઆઉટ કરે છે. તે વ્યાયામ અને યોગ પર આધાર રાખે છે. તેના પ્રેરક અને વર્કઆઉટ વીડિયો દરરોજ વાયરલ થતા રહે છે. શિલ્પા એરોબિક્સ પણ કરે છે અને મ્યુઝિક વર્કઆઉટ પણ કરે છે. તેણીની કસરત અને વર્કઆઉટ વિડીયો લોકોને ફિટ રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તે વર્ષોથી યોગા કરી રહી છે અને આ જ કારણ છે કે આ ઉંમરે પણ તેનું સ્લિમ ફિગર જોઈને લોકો નિસાસો નાખે છે.