ફિલ્મોમાં આવતા પહેલા અર્જુન કપૂરનું વજન લગભગ 140 કિલો હતું. તેમને અસ્થમાની સમસ્યા પણ હતી, જેના લીધે તે 10 સેકેન્ડ પણ દોડી શકતા ન હતા. પણ ફિલ્મોમાં આવવાનું નક્કી કર્યા બાદ અર્જુન કપૂરએ પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપ્યું અને 50 કિલો વજન ઓછું કર્યું.
અર્જુને 15 મહિનામાં વધુ વજન ઘટાડ્યું, જેની તસ્વીરો સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરી. આ તસ્વીરોમાં જબરજસ્ત ટ્રાંસફોર્મેશન નઝર આવે છે.
અર્જુન કપૂરે વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી ડાયટ અને દરરોજ એક્રસાઈઝને પોતાની લાઈફસ્ટાઈલનો ભાગ બનાવી હતી.
હેલ્ધી ડાયટ: અર્જુને પોતાની ડાયટમાં હેલ્ધી ફૂડ્સનો સમાવેશ કર્યો હતો. તે પ્રોસેસ્ડ અને જંક ફૂડથી દૂર રહ્યો અને બને તેટલો પોષકતત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાતો હતો. તેને નાસ્તામાં ફ્રૂટ સલાડ અને ફાઈબરથી ભરપૂર આહાર લીધો હતા, જેના કારણે તે દિવસભર એનર્જેટિક રહેતો હતો.
દરરોજ એક્સરસાઈઝ: અર્જુને તેની દિનચર્યામાં કસરતનો સમાવેશ કર્યો. તે નિયમિતપણે જીમમાં જતો હતો અને કાર્ડિયો, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને યોગા જેવી કસરતો કરતો હતો. આ સિવાય તેણે પોતાની દિનચર્યામાં વૉકિંગ અને જોગિંગનો પણ સમાવેશ કર્યો, જેનાથી તેનું મેટાબોલિઝમ વધી ગયું અને કેલરી બર્ન થઈ.
#WeightLossJourney #FitnessTransformation #HealthyLifestyle #ArjunKapoor #ExerciseRoutine #DietPlan #FitnessMotivation #HealthyEating #WorkoutGoals #InspiringTransformation