ધૂળ-માટી પ્રદૂષણ, વધુ પડતા કેમિકલ ઉત્પાદનોના ઉપયોગને કારણે વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ખરતા વાળથી છુટકારો મેળવવા માટે મહિલાઓ પણ અનેક પ્રકારના ઉપાય અજમાવતી હોય છે. હેર એક્સપર્ટના મતે દરરોજ કેટલાક વાળ તૂટવા સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમારા વાળ તૂટે છે અથવા વધુ પડતાં તૂટી જાય છે, તો તમારે ટૂંક સમયમાં ટાલનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ઘણી સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે તેમની પાસે માત્ર મુઠ્ઠીભર જાડા વાળ જ રહી જાય છે. પરંતુ તેની પાછળ પણ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તો ચાલો આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીએ જેના દ્વારા તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. તો ચાલો તમને જણાવીએ…
છૂટક બાંધેલા વાળ
ચુસ્ત હેરસ્ટાઇલ ચોક્કસપણે તમારા દેખાવને આકર્ષક બનાવી શકે છે પરંતુ તે તમારા વાળ પર વધુ તણાવ પણ લાવી શકે છે. વાળ પર તણાવ ઓછો કરવા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, છૂટક હેરસ્ટાઇલ પસંદ કરો. ચુસ્ત હેરસ્ટાઇલ ટ્રેક્શન એલોપેસીયા વાળની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. છૂટા વાળને બાંધવાથી તમારા વાળ જાડા અને મજબૂત રહે છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.
સંતુલિત આહાર લો
સ્વાસ્થ્યની સાથે વાળ માટે સંતુલિત આહાર પણ જરૂરી છે. મજબૂત અને જાડા વાળ માટે ખાતરી કરો કે તમારા વાળને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. આ માટે તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી અને લીન પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
સ્કેલ્પનું રાખો ધ્યાન
માત્ર વાળ જ નહીં પણ સ્કેલ્પ હેલ્થનું પણ સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો.હેલ્ધી સ્કેલ્પએ મજબૂત વાળનો પાયો છે. તો આ તરફ ધ્યાન આપો. તેને સ્વસ્થ રાખવા અને વાળને ઉત્તેજીત કરવા માટે, તમારા હાથથી નિયમિતપણે સ્કેલ્પને તેલથી માલિશ કરતા રહો.
અતિશય ગરમીના સાધનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં
વાળ પર વધુ પડતી હીટ સ્ટાઇલનો ઉપયોગ કરવાથી તેમને નુકસાન થાય છે. મજબૂત અને સ્વસ્થ વાળ માટે હિટ ફ્રી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો અને ઓછી ગરમીના સાધનોનો ઉપયોગ કરીને તેમને સુરક્ષિત કરો.