ઉનાળામાં ગરમ હવા, સૂર્યપ્રકાશ અને પરસેવાના કારણે ચીડિયાપણું અનુભવાય છે. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ ત્વચા પર સ્ટીકીનેસ થવા લાગે છે. આ ઋતુમાં વધુ પડતો પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ અથવા પદ્ધતિઓ અપનાવીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ત્વચાને તાજગી અનુભવવા માટે તમે પાણીમાં કેટલીક વસ્તુઓ નાખીને સ્નાન કરી શકો છો. તુલસીના પાન સહિત એવી ઘણી આયુર્વેદિક વસ્તુઓ છે જે ન માત્ર ગરમીથી રાહત આપે છે પરંતુ ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે. જો તમે આ ઉનાળામાં તમારો મૂડ ફ્રેશ રાખવા માંગતા હોવ તો આજથી જ પાણીમાં આ વસ્તુઓ નાખીને નહાવાની આદત બનાવો.
જો કોઈને પૂછવામાં આવે કે તે ઉનાળામાં પાણીથી કેવી રીતે સ્નાન કરે છે, તો મોટાભાગના જવાબો આવે છે સાદા પાણી. તેના બદલે જો તમે લીમડાના પાનને પાણીમાં નાખીને સ્નાન કરો તો કલાકો સુધી ત્વચા તાજગી અનુભવી શકે છે. લીમડામાં રહેલા ઔષધીય ગુણો ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અથવા અન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. આજે તમે ઈચ્છો તો રોજ લીમડાના બનેલા પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો.
ત્વચાને ઠંડી રાખવા માટે ગુલાબના પાનનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. ગુલાબજળ ત્વચાની સંભાળમાં ઠંડકનું કામ કરે છે. ગુલાબના પાન અથવા પાંખડીઓ પણ ત્વચાને સુધારવા માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે ઇચ્છો તો ઉનાળાની ઋતુમાં નહાવાના પાણીમાં ગુલાબની પાંખડીઓ નાખી શકો છો. ત્વચાની તાજગી ઉપરાંત, તમે તેનાથી ગ્લો પણ મેળવી શકો છો.
આયુર્વેદમાં હળદરને સારવારમાં ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હળદરમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે. જો ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અથવા અન્ય કોઈ સમસ્યા હોય તો હળદર તેને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે માત્ર એટલું કરવાનું છે કે નહાતા પહેલા થોડી હળદર પાવડર લો અને તેને પાણીમાં મિક્સ કરો. તમે અઠવાડિયામાં બે વાર ત્વચા માટે હળદરનો આ નુસખો અજમાવી શકો છો.
તમે ઈચ્છો તો નહાવાના પાણીમાં તુલસીના પાન પણ નાખી શકો છો. તુલસીના પાનનો પાઉડર બજારમાં મળે છે અને જો તમે ઈચ્છો તો ઘરમાં હાજર તુલસીના છોડના પાન લઈને ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો.
