શિયાળામાં ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક અને નિર્જીવ થઈ જાય છે.તેનાથી બચવા માટે શિયાળામાં સનસ્ક્રીન અને તેલનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.જો તમે ત્વચાને કોમળ અને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો તમે નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેનાથી ત્વચા ક્યારેય શુષ્ક નહીં થાય.અને સૂર્યપ્રકાશથી બચવા માટે શરીર પર સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ.ત્વચામાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે,આવી સ્થિતિમાં તેલ લગાવવું એ આપણા શરીરને પોષણ આપવાનો સૌથી સફળ ઉપાય છે.સ્નાન કર્યા પછી શરીર પર તેલ લગાવવાના ફાયદા વિશે તો બધા જ જાણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નહાયા પહેલા શરીર પર તેલ લગાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.ત્વચા શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે અને આયુર્વેદ અનુસાર દરરોજ તેલ લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ત્વચા એક આવશ્યક અંગ છે.જો તમારે તેની કાળજી લેવી હોય તો તમારે સ્નાન કરતા એક કલાક પહેલા તેલ લગાવવું જોઈએ.જ્યારે તમે આટલા સમય પહેલા તેલ લગાવો છો, ત્યારે તે શરીરમાં સારી રીતે પ્રવેશ કરશે, જેના કારણે તમારી ત્વચામાં રહેલા છિદ્રો ઠીક થઈ જશે અને ત્વચા જીવંત લાગશે.સ્નાન કરતા પહેલા તેલ લગાવવાથી તમે મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રહે છે કારણ કે પાણી તેલના ભેજને સીલ કરે છે અને તેને શોષવામાં સરળ બનાવે છે.ચહેરા પર માલિશ કરવાથી કાળા ડાઘ, ટેનિંગ, ખીલના નિશાન અને અન્ય ઘણા નિશાન દૂર થાય છે.
બ્લડ સર્ક્યુલેશન રહે છે સહી
જ્યારે સ્નાન કરતા પહેલા તેલ લગાવવામાં આવે છે, તો તે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે.તેનાથી તમારા શરીરને ફાયદો થાય છે અને સારું લાગે છે.જ્યારે શરીરમાં લોહી સારી રીતે વહે છે, ત્યારે તે મનમાં પણ જશે અને તેના કારણે મનમાં વસી ગયેલી ચિંતા અને હતાશાને નવું ઘર શોધવું પડશે.તેમજ ગરમ તેલની માલિશથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે.એટલું જ નહીં પરંતુ તેલની માલિશ કરવાથી સ્નાયુઓને આરામ મળે છે.
સ્નાયુઓને કરો ઠીક
જ્યારે લોહીનું પરિભ્રમણ બરાબર થશે તો સ્નાયુઓ પણ બરાબર રહેશે.તેનાથી હાડકા પણ મજબૂત થાય છે.ઉંમર વધવાની સાથે હાડકાં સંબંધિત રોગો પણ વધે છે.જો તમે સરસવના તેલથી માલિશ કરશો તો આ વસ્તુઓમાં તમને આરામ તો મળશે જ પરંતુ માથાના વાળને પણ ફાયદો થશે.ગરમ તેલ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.
