બાળકોને ઈનડોર ગેમ્સ રમાડો, પ્રદૂષણને કારણે સમસ્યા નહીં થાય

દિલ્હી અને તેની આસપાસના વિસ્તારોની હવાની ગુણવત્તા ખતરનાક સ્તરે પહોંચી ગઈ છે. એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ (AQI) માં ઘટાડાને કારણે, દિલ્હી સરકારે તમામ શાળાઓ બંધ કરવાનો નિર્ણય લીધો છે.

આ પગલાની બીજી ચિંતાજનક આડઅસર એ છે કે બહારની શારીરિક પ્રવૃત્તિની કમી. બાળકોના શારીરિક વિકાસ માટે રમવું અને કસરત મહત્વપૂર્ણ છે, તેમ છતાં અશુદ્ધ હવા તેમને ઘરની અંદર રહેવા દબાણ કરે છે. આ નિષ્ક્રિયતા સ્થૂળતાનું જોખમ વધારે છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે ઘરની અંદર પણ બાળકને કેવી રીતે એક્ટિવ રાખવું.

ઘરની અંદર રહેવા છતાં, બાળકો માટે કસરત ચાલુ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઘરની અંદર યોગ્ય રીતે કસરત કરવી અને શારીરિક રીતે એક્ટિવ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળકો વાયુ પ્રદૂષણને કારણે ઘરમાં રમી રહ્યાં છે. કારણ કે 24 કલાક રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. બાળકોએ હંમેશા એનર્જેટિક રહેવું જોઈએ, તેથી તેમણે એક્સરસાઈઝ અને ડાયટનું સરખુ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

બાળકોને ગાર્ડનિંગ કરાવો, અને ઘરમાં પ્લાંટ્સ પણ લગાવો અને હવાને શુદ્ધ કરવા માટે પ્લાંટ્સમાં સ્નેક પ્લાન્ટ, એલોવેરા વગેરેનો સમાવેશ કરો.

આવા સંજોગોમાં માતા-પિતાએ તેમના બાળકને એવી જગ્યાએ ફરવા લઈ જવું જોઈએ જ્યાં વધુ ભીડ ન હોય અને વાહનો ઓછા આવતા-જતા હોય.