રાતના ભોજનમાં શોધી રહ્યા છો ઓછા ફેટ વાળુ ભોજન, તો આ વાનગીઓને ટ્રાય કરો
રાતના ભોજનમાં હેલ્દી અને લાઈટ જમવાની ઈચ્છા રાખો છો તો અહીં કેટલીક રેસિપીજ આપી છે, જેને તમે આસાનીથી તૈયાર કરી શકો છો અને ખઆવામાં પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
આજના વ્યસ્તતા ભર્યા જીવનમાં સરખા સમયે ડિનર કરવું મુશ્કેલ કામ છે, એવામાં મોડે રાત્રા સુધી ભારે ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ઉંધી અસર પડી શકે છે. એટલા માટે અમે તમારા માટે ઓછા ફેટ વાળી ડિશોના ઓપ્શન લઈને આવ્યા છીએ. જેને તમે ડિનરના રૂપમાં અપનાવી શકો છો. હલકા સૂપથી લઈને પ્રોટીનથી ભરપૂર સલાડ સુધીની રેસીપી જાણો.
• ઓટ્સ ખિચડી
દેશી ક્લાસિકમાં પ્રોટીનયુક્ત ટ્વિસ્ટ માટે ચોખાને બદલે ઓટ્સનો ઉપયોગ કરો. પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ઓટ્સ ખીચડી તમારા આહારમાં વધારાનું પોષણ ઉમેરશે.
• બ્રોકોલી બદામ સૂપ
બ્રોકોલી અને બદામમાંથી બનાવેલ પ્રોટીનયુક્ત ક્રીમી સૂપ તમારા રાત્રિભોજન માટે બેસ્ટ છે. તમે એવું ડિનર શોધી રહ્યા છો જે પેટમાં ભારે ન લાગે અને પેટ ભરેલું પણ અનુભવે તો તમારે આ પૌષ્ટિક સૂપ જરૂર અજમાવો.
• આખી શેકેલી કોબીજ
શેકેલા કોબીજ ચિકનના સ્વાદની નકલ કરે છે, તેથી માંસાહારી લોકો પણ તેને પસંદ કરે છે. આ એક અદભૂત દેખાતી અને અસામાન્ય રીતે તૈયાર કરેલી વાનગી છે. તે સ્વાદિષ્ટ અને ફેટ ફ્રી હોવાથી તમે તેને ડિનરમાં સામેલ કરી શકો છો.
• દહીં ચોખા
દક્ષિણ ભારતની લોકપ્રિય વાનગીઓમાંની એક છે બાફેલા ચોખા અને અડદની દાળ, સરસવના દાણા, મરચાં અને ધાણાના પાન સાથે પકવેલા દહીં. આ એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે, જેને તમે દિવસ અને ડિનરમાં સામેલ કરી શકો છો.
