દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દરેક વ્યક્તિને સારી ફિટનેસ માટે દૂધ પીવાની ભલામણ કરે છે. આપણા દાંત અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધ ખૂબ જ જરૂરી છે.તેમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે.પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો દૂધમાં મધ અને તજ જેવા તત્વો મિક્સ કરવામાં આવે તો તેની શક્તિ અનેકગણી વધી જાય છે અને આ મિશ્રણ આપણા શરીરને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.મધ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ તેમજ એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ છે.તો ચાલો જાણીએ કે મધ અને તજ મિક્સ કરીને દૂધ પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બને છે મજબૂત
શિયાળાની ઋતુમાં રોગો અને ચેપ લાગવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે.તેનાથી બચવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે.જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી છે તો તમારે દૂધમાં તજ અને મધ મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.તેના એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો શરીરને ચેપથી બચાવે છે.
પાચન સુધારવા
તજ અને મધ મિક્સ કરીને દૂધ પીવાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે.જે લોકોનું પેટ બરાબર સાફ નથી થતું અથવા ખોરાક પચતો નથી, તેમણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.મધ અને તજ ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે.
સાંધાના દુખાવામાં રાહત
સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા લોકો માટે દૂધ, તજ અને મધનું મિશ્રણ પણ રામબાણ છે.દૂધમાં તજ અને મધ મેળવીને પીવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે.દૂધમાં કેલ્શિયમ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે જ્યારે મધના બળતરા વિરોધી ગુણો તેની શક્તિમાં અનેકગણો વધારો કરે છે.