સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પણ બતાવે છે નખ,તમે પણ ધ્યાન આપો આ બાબતો પર
આજની યુવતીઓ પોતાના હાથને સુંદર બનાવવા માટે નખ વધારવાની શોખીન હોય છે.સારી રીતે શેપ બનાવીને તેના પર રંગબેરંગી નેઇલ પેઈન્ટ જોવામાં તે ખૂબ જ સુંદર લાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ મોટા નખ સ્વાસ્થ્ય બગાડવાનું પણ કામ કરે છે.શરીરને લગતી ઘણી બીમારીઓ નખ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.મોટાભાગના ડોકટરો દર્દીઓના નખ જોઈને તેમની અંદર વધતા રોગોને ઓળખી લે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેમ કે નખ સફેદ થવા, પીળા પડવા અથવા વાદળી થઈ જવા, તેમના આકારમાં ફેરફાર જેથી રોગોને સમયસર અટકાવી શકાય. આ કારણોસર, સ્વસ્થ રહેવા માટે, ડોકટરો ઘણીવાર નખ ટૂંકા રાખવાની ભલામણ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ નખ સાથે જોડાયેલી કઈ કઈ વસ્તુઓ છે જે જાણવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આવા નખ ધરાવતા લોકોને થાય છે આ રોગ
વિટામીન સી, ફોલિક એસિડ અને પ્રોટીનની ઉણપ સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમના નખમાં તિરાડ હોય અથવા નખ તૂટેલા હોય. સિરોસિસના કિસ્સામાં પણ એવું જ થાય છે. તિરાડો ઉપરાંત, નખમાં ખાડાઓ પણ પડી જાય છે.આ ઝિંકની ઉણપને કારણે થાય છે. સંધિવાથી પીડિત લોકોના નખમાં પટ્ટાઓની સાથે ગાંઠો પણ જોવા મળે છે.
કઈ સિઝનમાં નખ વધે છે
નિષ્ણાતોના મતે, ઉનાળામાં નખની વૃદ્ધિ ઝડપી હોય છે, પરંતુ શિયાળામાં તે ધીમી પડી જાય છે. તણાવ અને ડિપ્રેશનથી પીડાતા લોકોમાં નખની વૃદ્ધિ ધીમી હોય છે. વાસ્તવમાં, વધુ તણાવને કારણે, હિમોગ્લોબિન પ્રભાવિત થાય છે, જેના કારણે વૃદ્ધિમાં ઘટાડો થાય છે.
રંગ બદલવાથી થતો રોગ
નખનો બદલાતો રંગ એ તમામ લોકોમાં એક જ પ્રકારના રોગની નિશાની છે. ઘણી વખત નખનો રંગ, તેના પર પડેલી પટ્ટીઓ, નખ પાતળા થઈ જવા આ બધી બાબતો પણ એક કરતા વધુ બીમારીઓમાં જોવા મળે છે.
આખા શરીરના પોષણનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પૌષ્ટિક આહારની મદદથી નખ માત્ર સ્વસ્થ રહે છે, પરંતુ તેમાં તિરાડો કે કાપ આવવાનું જોખમ પણ ઘટી જાય છે. વિટામિન બીના સેવનથી નખની સુંદરતા વધે છે.
નખની બહારની ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.ક્યુટિકલ્સ ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે.નખની આસપાસની ત્વચાને નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝર વડે મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું પણ જરૂરી છે. વિટામિન સીનું સેવન નખની આસપાસની ત્વચાને તિરાડથી બચાવે છે.નખ પર ઓછામાં ઓછા રાસાયણિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
