ઊંઘ આવશે સારી,લગાવો પગના તળિયા પર તેલ
આખા દિવસનો થાક દૂર કરવા માટે સૌથી ફાયદાકારક તેલને માનવામાં આવે છે. જેમ કે માથામાં માલિશ કરવાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. એ જ રીતે જો શરીરના અન્ય ભાગોમાં માલિશ કરવામાં આવે તો રક્ત પરિભ્રમણ સારું રહે છે અને ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. પગના તળિયા પર તેલ લગાવવું પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.તેનાથી તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે.તો ચાલો જાણીએ પગમાં તેલ લગાવવાથી શું ફાયદા થાય છે.
સાંધાનો દુખાવો થશે દૂર
પગમાં તેલ લગાવવાથી પગના હાડકા મજબૂત બને છે.આ સિવાય તે સાંધાના દુખાવા અને જકડાઈથી પણ રાહત આપે છે.તળિયા પણ મજબૂત છે.
ઊંઘ આવશે સારી
જો તમને રાત્રે સારી ઊંઘ ન આવતી હોય અથવા વારંવાર તમારી આંખો ખુલતી હોય તો તમે તમારા પગને તેલથી માલિશ કરીને સૂઈ શકો છો.તેનાથી તમારી ઊંઘ પણ ગાઢ થશે અને બેચેની પણ દૂર થશે.
તણાવ અને ચિંતા થશે દૂર
ચિંતા અને તણાવથી રાહત મેળવવા માટે તમે પગના તળિયા પર તેલ પણ લગાવી શકો છો. આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તેલ ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે.તમારા પગમાં તેલ લગાવો અને હળવા હાથથી માલિશ કરો. તમે ખૂબ જ આરામદાયક અનુભવ કરશો.
