1. Home
  2. Tag "add"

તમારા ડાયટ ચાર્ટમાં ઓટ્સ ઇડલી ઉમેરો, જાણો તેની રેસીપી

જો તમે વજન ઘટાડવાની સાથે સાથે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો તમારે આહારમાં કેટલાક સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, હેલ્દી પણ હોય. તો ડાયટ ચાર્ટમાં ઓટ્સ ઈડલીનો સમાવેશ કરી શકો છે. ઓટ્સ ઈડલીમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ઉચ્ચ ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય […]

દહીં રાયતામાં આ વસ્તુઓ ઉમેરશો તો ધ્યાન રાખો, તમારી તબિયત બગડી શકે છે

બિરયાની સાથે મસાલેદાર દહીં રાયતા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ બાવલ સિંડ્રોમ (IBS), બળતરા આંતરડા રોગ (IBD), અથવા એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે આ વ્યક્તિઓ મસાલેદાર ખોરાક સાથે દહીંને સારી રીતે સહન કરતી નથી. બૂંદી રાયતા: બૂંદી રાયતા એક લોકપ્રિય સાઇડ ડિશ છે, પરંતુ એ […]

માત્ર 15 દિવસમાં તમને સ્ટીલ જેવી બોડી મળશે, બનાના શેકમાં ઉમેરો ફક્ત આ એક વસ્તુ

શરીર ખૂબ જ મોટું હોય કે પાતળું, બંનેમાં સમસ્યા થાય છે. આવામાં હેલ્ધી વ્યક્તિ માટે સરખો વજન મેન્ટેન રાખવો જરૂરી છે. પણ ઓછા વજનને કારણે પરેશાન હોવ અને વજન વધારવા માટે વિવિધ વસ્તુઓ ખાધી હોય અથવા સપ્લિમેન્ટ્સ લીધા હોય, તો પણ વજન વધતું નથી અને શરીરમાં કમજોરી રહે છે, તો તમને શેક એક જણાવીએ જે […]

કેન્સરની સારવાર પછી ઝડપથી રિકવરી માટે આ વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં ઉમેરો

કેન્સરમાંથી સાજા થયા પછી પણ તમારે જીવનભર તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં કેટલાક નિયમો બનાવવા પડશે. લાઈફસ્ટાઈલમાં ખાસ સુધારા કરવા પડશે. ખાસ કરીને તમારે તમારી ખાનપાનની આદતોને લઈને ખૂબ જ સાવધાન રહેવું પડશે. કેન્સર એક ગંભીર બીમારી છે જે પૂરી રીતે સાજા થયા પછી પણ પાછો આવી શકે છે. આની કોઈ ગેરંટી નથી. જો તમે એકવાર કેન્સરથી બચી […]

કેન્સરની સારવાર પછી ઝડપથી રિકવરી કેવી રીતે થશે? આ વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં ઉમેરો

કેન્સરમાંથી સાજા થયા પછી પણ તમારે જીવનભર તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં કેટલાક નિયમો બનાવવા પડશે. લાઈફસ્ટાઈલમાં ખાસ સુધારા કરવા પડશે. ખાસ કરીને તમારે તમારી ખાનપાનની આદતોને લઈને ખૂબ જ સાવધાન રહેવું પડશે. કેન્સર એ એક ગંભીર બીમારી છે જે પૂરી રીતે સાજા થયા પછી પણ પાછો આવી શકે છે. આની કોઈ ગેરંટી નથી. જો તમે એકવાર કેન્સરથી […]

ડાયટમાં ઉમેરો આ ચાર વસ્તુ, તમારો ચહેરો ચાંદની જેમ ચમકશે

છોકરો હોય કે છોકરી દરેક સુંદર સ્કિનની ઈચ્છા રાખે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, લોકો ઘણા મોંઘા પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે. આ વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં ઉમેરીને તમે ચમકદાર સ્કિન મેળવી શકો છો. નેચરલ ગ્લો મેળવવા માટે લોકો ઘણી કોશીશ કરે છે. એવામાં તમે આ વસ્તુનો તમારી ડાયટમાં ઉમેરી શકો છો. સુંદર સ્કિન મેળવવા માટે તમારે સંતુલિત આહાર […]

બપોરના આહારમાં પ્રોટિનયુક્ત ખોરાક જોઈએ છે તો આ રેસિપી ઉમેરો

શરીરમાં આહાર એનર્જી પુરુ પાડે છે. ભોજનમાં પ્રોટિનયુક્ત આહારને ઉમેદવારો જોએઈ. જેનાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે. રાજમા- મસાલા સાથે ટામેટાની ગ્રેવીમાં લાલ રાજમાને ઉકાળીને બનાવવામાં આવતો એક લોકપ્રિય નોર્થ ઈંડિયન ડિશ છે. તેને બ્રાઉન રાઈસ અથવા આખા ઘઉંની ચપાટી સાથે સર્વ કરો. બેસન ચિલ્લા- ચણાના લોટ, બારીક સમારેલા શાકભાજી અને મસાલા વડે બનાવેલ સ્વાદિષ્ટ […]

આ વસ્તુઓને વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે એડ કરશો તો સ્વાદ બમણો થઈ જશે

વેનીલા આઈસ્ક્રીમ એક સદાબહાર અને ક્લાસિક ફ્લેવર છે. આ એક એવો આઈસ્ક્રીમ ફ્લેવર છે, જે ખાલી કેનવાસ જેવો છે અને તમે તેને તમારી પસંદ મુજબ ફ્લેવરના રંગોથી ભરી શકો છો. જાણીએ એવા ફૂડ વિશે જે વેનીલા આઈસ્ક્રીમ સાથે ખાવાથી સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. શેકેલી બદામ- શેકેલી બદામ સાથે વેનીલા આઈસ્ક્રીમમાં ક્રન્ચી ફ્લેવર ઉમેરો. બદામ, આખી અથવા […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code