1. Home
  2. Tag "Almonds"

બદામ તમારા ચહેરા પર કોઈ અસર નથી કરી રહી, તો આ બીજ વડે ડાઘ અને પિમ્પલ્સ દૂર કરો

આપણા ચહેરાને સૌથી સુંદર અને દોષરહિત બનાવવા માટે, આપણે આપણા ચહેરા પર ઘણી વસ્તુઓ લગાવીએ છીએ અને ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવીએ છીએ. બદામની જેમ બદામ પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જરૂરી નથી કે તેની અસર દરેકની ત્વચા પર થાય. જાયફળને ચહેરા પર લગાવવાનો ફાયદો જ્યારે આપણે આપણા ચહેરા પર […]

કાજુ-પિસ્તા બદામથી પણ આ ડ્રાયફ્રૂટ વધારે ફાયદાકારક

અખરોટને બધા જ ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં સૌથી વધારે શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. ઘણા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યુ છે કે નિયમિત રીતે અખરોટનું સેવન કરવાથી હાર્ટ-એટેકનો ખતરો ઓછો થાય છે. હાર્ટની બીમારીના રિસ્ક પણ ઓછા રહે છે. શરીરને હેલ્દી અને ફિટ રાખવુ છે તો ડાયટમાં ડ્રાય ફ્રૂટને ઉમેરો. હેલ્થ પર તેની જબરજસ્ત અસર જોવા મળે છે. જો કે […]

યાદશક્તિ વધારવા માટે બદામ પૂરતી નથી, રોજ કરો આ પાંચ કામ

તમે ઘણા લોકોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સવારે ખાલી પેટ બદામ ખાવી જોઈએ, તે મગજને તેજ બનાવે છે. તેનાથી મેમરી લોસની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. જો તમે મેમરી લોસથી પરેશાન છો તો તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ. નિયમિત કસરત કરવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. અને આ દ્વારા ઓક્સિજન મગજ સુધી પહોંચે છે. જે […]

બદામ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચાને પણ આપે છે ઘણા ફાયદા, આ રીતે કરો ઉપયોગ

મોટાભાગની મહિલાઓને ત્વચા સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ હોય છે, જેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે વિવિધ પ્રકારના રસાયણો ધરાવતા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આજે અમે તમને બદામમાંથી બનેલા કેટલાક ફેસ પેકની રેસિપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તૈલીથી લઈને મિશ્રિત ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું જેટલું ધ્યાન રાખીએ છીએ તેટલું […]

આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ જરૂરતથી વધારે ના ખાઓ, નહીં તો ફાયદાની જગ્યાએ નુકશાન થશે

વિચાર્યા વગર ખાવાનું ખાવાથી તમારા શરીર પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. ડ્રાય ફ્ર્રૂટ્સ સાથે પણ કઈંક એવું જ છે. એક સીમિત માત્રામાં તેને ના ખાધા તો આ ફાયદો પહોંચાડવાની જગ્યાએ સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર નાખે છે. બદામ– માટીનો સ્વાદ અને આસાનીથી ઉપલબ્ધ, બદામ હેલ્દી ફેટ, ફાઇબર અને પ્રોટીનનો મોટો સ્ત્રોત છે. તે ઈમ્યૂનિટી સિસ્ટમમાં […]

પલાડેલી બદામ સાથે ખાલી પેટ ક્યારેય ના ખાઓ ડ્રાયફ્રૂટ્સ, આ ભૂલ તમને ભારે પડશે

ખાલી પેટ ડ્રાય ફ્રૂટ આવા, સારી આદત છે. સવારના સમયે શરીરને પ્રોટીન, ફાઈબર અને એનર્જીની જરૂર હોય છે. એટલા માટે એક્સપર્ટ ખાલી પેટ ડ્રાય ફ્રૂટ ખાવાની સલાહ આપે છે. આના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ થાય છે. કમજોરી-થકાન દૂર થાય છે. અને કમજોરીમાં જીવ આવવા લાગે છે. આ સુપર ફૂડ હાડકાઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. • […]

કાજૂ, કિશમિશ કે બદામ… જાણો કયા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ના ખાવા જોઈએ

ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે, જેમાં ખોરાકનું ખૂબ મહત્વ હોય છે. હેલ્દી ડાઈટ ડાયાબિટીસની મુશ્કેલીને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. આ શુગર લેવલને કંટ્રેલ કરવામાં પણ કામ આવે છે. આ જ કારણ છે કે હેલ્થ એક્સપર્ટ શુગર પેશન્ટ્સને ડાઈટનું ખાસ ખ્યાલ રાખવાની સલાહ આપે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીને દરરોજની ડાઈટમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સને ઉમેરવા જોઈએ. જોકે તેમના […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code