જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે આપણા પેટમાં ગેસ બને છે. ગેસ પેટને ફૂલાવે છે અને આપણને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. કેટલીક ખાવા-પીવાની વસ્તુઓ અને આદતો આ સમસ્યાને વધારી શકે છે. ધીમે-ધીમે ખાઓ: ખોરાકને હંમેશા ધીમે ધીમે ખાઓ અને ચાવીને ખાઓ. તેનાથી ખોરાક સારી રીતે પચી જાય છે અને ગેસ બનવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. મસાલેદાર […]