Blood pressure Archives

દિવસભરની ધમાલ અને કામકાજને કારણે આપણે આપણી જાતનું યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખી શકતા નથી. જેના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ આવી શકે છે. બ્લડ પ્રેશર પણ દિવસમાં ઘણી વખત વધતું અને ઘટતું રહે છે. આ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. જેના કારણે હૃદય, મગજ અને ફેફસાને પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી અને ઓક્સિજન મળે છે. બીપી પણ શરીરની સ્થિતિ અનુસાર […]

ગુજરાતી

રોજ સવારે આ લક્ષણો જોવા મળે તો સમજી જાઓ કે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે, આ રીતે કંટ્રોલ કરો

August 4, 2024 revoi editor

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર માનવામાં આવે છે. તેને હાયપરટેન્શન પણ કહેવાય છે. તે વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. હાઈ બીપી જેનેટિક, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, ખરાબ ડાયટ અને સ્ટ્રેસને કારણે થઈ શકે છે. આજકાલ લોકો નાની ઉંમરમાં હાઈ બીપીનો શિકાર બની રહ્યા છે ચક્કર આવવા: સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમને ચક્કર આવવા લાગે છે, આ હાઈ […]

ગુજરાતી

તરબૂચના બીજના ફાયદા જાણશો તો ક્યારેય તેને ફેંકી નહીં દો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે અત્યંત ગુણકારી

May 1, 2024 revoi editor

આ કાળઝાળ ગરમીમાં ફળો પેટ અને મન બંનેને ઠંડક આપવામાં મદદ કરે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ કરવા અને ગરમીને હરાવવા માટે તરબૂચથી સારો વિકલ્પ બીજો કોઇ હોઇ શકે નહીં. તરબૂચના બીજમાં પ્રોટીન, ચરબી અને આયર્ન અને ઝિંકનું મધ્યમ સ્તર હોય છે. તેઓ ખાસ કરીને મેગ્નેશિયમમાં વધુ હોય છે જે શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ […]

ગુજરાતી

બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય તો આવુ કરવાથી મિનિટોમાં નિયંત્રણમાં આવશે

April 12, 2024 revoi editor

હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે. જેના કારણે લોકો અચાનક હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની રહ્યા છે. હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ હાઈ બીપીથી શરૂ થાય છે. જ્યારે બીપી વધારે હોય છે, ત્યારે શરીરના સમગ્ર રક્ત પરિભ્રમણ પર ઘણું દબાણ આવે છે. હાઈ બીપી ત્યારે થાય છે જ્યારે ધમનીઓમાં બ્લોકેજ શરૂ થાય છે. જ્યારે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવા […]

ગુજરાતી

બ્લડ પ્રેશરની બીમારી ઘરાવતા લોકોએ ખોરાકનું ખાસ રાખવું ઘ્યાન, આટલી વસ્તુઓને આહારમાં કરવી સામેલ

November 15, 2023 Vinayak Barot

આજની ભાગદોળ વાળી લાઈફમાં અનેક નાની મોટી બિમારીઓ શરીરમાં ઘર કકી જાય છે,હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ જીવનશૈલીના સૌથી સામાન્ય રોગોમાંનો એક રોગ છે. વિશ્વભરમાં એક અબજથી વધુ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય રહ્યા છે, જે વિવિધ હૃદયરોગ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ ગણાય છે, જો કે તંદુરસ્ત અને સરળ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવાથી અને હેલ્ઘી ખોરાક […]

2023_2image_10_43_048353706bloodpresduremain-ll

ગુજરાતી

Health Tips:બ્લડ પ્રેશર ઓછું રહે છે તો આ 5 ફળોને રૂટીનમાં કરો સામેલ

February 23, 2023 Vinayak Barot

ખરાબ ખાનપાન અને ખોટી જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકો લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાય છે.આ ઉપરાંત આ સમસ્યા એવા લોકોને પણ થાય છે જેઓ એક જગ્યાએ બેસીને ઘણા કલાકો સુધી સતત કામ કરે છે અને જેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ ઓછી હોય છે. લો બ્લડ પ્રેશર ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર 90/60 mg HG […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં ખજૂર ખાવાના ફાયદા,કોલેસ્ટ્રોલ-બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે વરદાન

November 21, 2022 Vinayak Barot

શિયાળાની ઋતુ આવતાં જ બજારમાં ખજૂરની માંગ ખૂબ જ ઝડપથી વધી જાય છે.વાસ્તવમાં ખજૂરમાં જોવા મળતા ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને ઠંડીની ઋતુમાં ખૂબ જ ખાવામાં આવે છે. ખજૂર માત્ર આપણા શરીરને ગરમ રાખવાનું જ કામ કરતું નથી, પરંતુ તેને આહારમાં સામેલ કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે.વાસ્તવમાં, ખજૂરને પોષક તત્વો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોનો ખજાનો […]

ગુજરાતી

ડીહાઇડ્રેશન અને બ્લડ પ્રેશર – આ બે સમસ્યાથી રાહત મેળવવા કરો માત્ર આટલું જ

October 8, 2022 Vinayak Barot

જ્યારે પણ શરીરમાં બીમારી આવે ત્યારે લોકોના મગજમાં દરેક પ્રકાર વિચાર આવવા લાગે છે. એવુ કહેવાય છે કે જ્યાં સુધી શરીર સારુ હોય ત્યાં સુધી તો કોઈ ધ્યાન રાખતું નથી પણ જ્યારે પણ બીમારી શરીરમાં પ્રવેશી જાય ત્યારે અનેક પ્રકારના નુસ્ખાઓને ટ્રાય કરતા હોય છે. આવામાં આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમારા સ્વાસ્થ્યને […]

ગુજરાતી

જાણો બ્લડપ્રેશર વિશેની મહત્વની આ વાતો- કેટલી વયે કેટલું હોવું જોઈએ બ્લપ્રેશર

August 5, 2022 Vinayak Barot

આજકાલ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ સૌ કોઈમાં જોવા મળે છે જેને ઉમંર સાથે હવે કોઈ લેવાદેવા નથી નાની વયે પણ બ્લડ પ્રેશર વધતું હોય છે, તો આજે બ્લડ પ્રેશરને લઈને તમારા મનના કેટલાક સવાલોના જવાબ જાણીશું, કે કેટલી ઉમંરમાં બ્લડ પ્રેશર કેટલું હોવું જોઈએ વગેરે, શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ […]

ગુજરાતી

પુરુષોએ ખજૂર તો ખાવી જ જોઈએ,બ્લડ પ્રેશર રહે છે કંટ્રોલમાં

July 7, 2022 Vinayak Barot

આપણા રસોડામાં કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે કે જેના વિશે કદાચ આપણને ખ્યાલ હશે નહીં પરંતુ તે શરીર માટે અનેક રીતે ઉપયોગી સાબીત થઈ શકે છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે ખજૂરની તો તેનાથી પણ શરીરને અનેક પ્રકારના ફાયદા થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ વિચારીને ખજૂર નથી ખાતા કે તેમની બ્લડ સુગર વધી ન જાય, પરંતુ તેનાથી […]