Revoi.in

ક્યા સમયે બ્રેકફાસ્ટ કરવું યોગ્ય છે અને ક્યા સમયે નહીં? ઘણીવાર લોકો કરે છે આવી ભૂલો

March 30, 2024 Vinayak Barot

દરરોજ સવારે બ્રેકફાસ્ટ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આ આપણા શરીર અને મગજ બંન્ને માટે ગાભદાયક માનવામાં આવે છે. રાતભર સુયા પછી સવારે તમારા શરીરને ઉર્જાની જરૂરત હોય છે. જેથી સવારથી સાંજ સુધી વગર થાકે કામ કરી શકે. માટે દરરોજ સવારે નાસ્તો કરવો ખૂબ જરૂરી માનવામાં આવે છે. પણ ઘણા લોકોને નાસ્તો કરવાનો સરખો […]

ખોરાક

આ તે બ્રેકફાસ્ટ છે જે મિનિટોમાં થઈ જાય છે તૈયાર અને સ્વાદમાં પણ સમાધાન કરવું નહીં પડે

March 21, 2024 Vinayak Barot

સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું આ દરરોજનો પ્રશ્ન હોય છે. આજે તમને એવા બ્રેકફાસ્ટ ઓપ્શન વિશે જણાવીએ છીએ જેને તમે અઠવાડિયા સુધી બનાવી શકો છો. સેવઈ ઉપમા ભારતમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તાનો વિકલ્પ છે જે હળવો અને સ્વસ્થ છે. આને સામગ્રી સાથે બનાવવામાં લગભગ 20 મિનિટ લાગે છે. આને બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સ્નૈકિંગ સુધી કોઈપણ ભોજનમાં ખાઈ શકાય […]

ખોરાક

દિવસભર ઉર્જાવાન રહેવા માગો છો, તો બ્રેકફાસ્ટમાં ઉમેરો પ્રોટિનથી ભરપૂર આ વસ્તુઓ

March 5, 2024 Vinayak Barot

બ્રેકફાસ્ટ દિવસભરનો મહત્વપૂર્ણ ભોજન હોય છે. કહેવાય છે કે બ્રેકફાસ્ટ રાજાની જેમ કરવુ જોઈએ એટલે કે હંમેશા બ્રેકફાસ્ટ એનર્જિથી ભરપૂર કરવુ જોઈએ અને ડિનર લાઈટ. બ્રેકફાસ્ટમાં તમે શુ ખાવ છો તેની અસર તમારા આખા દિવસ પર પડે છે. જો તમે દિવસની શરૂઆત હેલ્દી અને ઉર્જાથી ભરપૂર બ્રેકફાસ્ટથી કરશો તો, આખા દિવસ એનર્જેટિક મહેસૂસ કરશો અને […]

ખોરાક

પાલક સાથે ઢોકળાને એક ટ્વીસ્ટ આપો, તે બ્રેકફાસ્ટથી લઈને સાંજના નાસ્તા સુધી ટેસ્ટી અને હેલ્દી ઓપ્શન

March 1, 2024 Vinayak Barot

સાંજના નાસ્તામાં જ્યારે ચા સાથે સમોસા અને પકોડા ન હોય તો મજા નથી આવતી, પણ આ ઓપ્શન હેલ્થ માટે બિલકુલ સારા નથી. દર બીજા-ત્રીજા દિવસે આવા ફૂડ ખાવાથી મોટાપો અને કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે, તો આજે અમે તમારા માટે એક એવો ઓપ્શન લાવ્યા છીએ, જે ટેસ્ટી હોવાની સાથે હેલ્દી પણ છે અને તેને બનાવવામાં વધુ […]

ખોરાક

બ્રેકફાસ્ટ સંબંધિત આ 3 ભૂલો સમય પહેલા તમને વૃદ્ધ બનાવી શકે છે

February 28, 2024 Vinayak Barot

સારી ખાવા-પીવાની આદત અને સ્વસ્થ હેલ્થની આદતો વ્યક્તિને લાંબા સમય સુધી યુવાન અને ખૂબ સુંદર રાખવામાં મદદ કરે છે. પોતાની ફિટનેસ અને સુંદરતા જાળવવા માટે લોકો ક્યારેક જિમનો તો ક્યારેક સારા ડાઈટનો સહારો લે છે. ઘણી વખત સવારના નાસ્તા સાથે જોડાયેલી 3 ભૂલો તમારી મહેનત અને સ્વાસ્થ્ય બંને બગાડે છે. ઘણી વખત લોકો પોતાની લાઈફસ્ટાઈલ […]

ખોરાક

બ્રેકફાસ્ટમાં આ રીતે બનાવો સ્ટ્રીટ સ્ટાઈલ ફુડ, જોરદાર લાગશે સ્વાદ

February 26, 2024 Vinayak Barot

દરરોજ નાસ્તામાં લોકો અલગ-અલગ વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે. મહિલાઓએ દરરોજ કંઈક નવું બનાવવા માટે કલાકો સુધી વિચારવું પડે છે. આવા માં નાસ્તામાં મેકરોની બનાવી શકાય છે. મેકરોનીનું નામ સાંભળતા જ બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધીના દરેકના મોઢામાં પાણી આવવા લાગે છે. લોકો આછો કાળો રંગ અલગ અલગ રીતે તૈયાર કરે છે. તેનો સ્વાદ જોરદાર લાગે […]

ખોરાક

નાસ્તામાં ફટાફટ બનાવો બીટરૂટ ઓટ્સ ઈડલી, સ્વાદ બની જશે ફેવરિટ

February 21, 2024 Vinayak Barot

સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું આ પ્રશ્ન મહિલાઓ ઘણીવાર પૂછે છે. નાસ્તોએ જરૂરી ભોજન છે. આવામાં તેનું હેલ્દી હોવું જરૂરી છે. સવારે ભ્રેક ફાસ્ટ માટે કંઈક લીટ અને ટેસ્ટી ડિશ શોધી રહ્યા છો. તો અમે તમને બીટરૂટ ઓટ્સ ઈડલીની ટેસ્ટી રેસિપી જણાવી રહ્યા છીએ. જેને તમે આસાનીથી બનાવી શકો છો. તેને બનાવતા ના તો વધારે સમય […]

2023_3image_11_25_175870834mainorangejuice-ll

ગુજરાતી

આ રોગોને અલવિદા કહેવા માંગો છો તો દરરોજ સવારે બ્રેકફાસ્ટમાં પીવો Orange Juice

March 21, 2023 Vinayak Barot

દિવસભર ઉર્જાવાન રહેવા માટે દિવસની શરૂઆત પણ સ્વસ્થ હોવી જોઈએ.એટલા માટે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ સવારના નાસ્તામાં પૌષ્ટિક ફળો અને ફળોના રસ પીવાની ભલામણ કરે છે.જો તમે પણ તમારી સવારની દિનચર્યા જ્યુસથી શરૂ કરો છો, તો તમે ઓરેન્જ જ્યુસ પી શકો છો.તેમાં વિટામિન-સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે.સવારના નાસ્તામાં તેનું […]

ખોરાક

નાસ્તામાં ટ્રાય કરો ટેસ્ટી પુદીના કચોરી,એકવાર ખાશો તો વારંવાર માંગશો

February 23, 2023 Vinayak Barot

ઉનાળાની ઋતુએ દસ્તક આપી દીધી છે.આ સિઝનમાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ અને તાજું રાખવા માટે ફુદીનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.ફુદીનો ખાવાની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તમે ફુદીનાની ચટણી, રાયતા, પરાઠા જેવી ઘણી વાનગીઓમાં ફુદીનાનો ઉપયોગ કર્યો જ હશે.પરંતુ શું તમે ક્યારેય પુદીના કચોરીનું નામ સાંભળ્યું છે.જો નહીં, તો આજે અમે તમને તેની […]

2022_12image_13_04_086165460mainsandwich-ll

ખોરાક

મિનિટોમાં તૈયાર થઈ જશે બ્રેકફાસ્ટ,ફટાફટથી બનાવો બટેટા અને વટાણાની સેન્ડવીચ

December 9, 2022 Vinayak Barot

બટાટા એ એક એવું શાક છે જેનો ઉપયોગ દરેક શાકભાજીમાં થાય છે.બટાકામાંથી પરોંઠા, કટલેટ અને બીજી ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બટાકામાંથી બનાવવામાં આવે છે.ઘણા લોકોને બટેટા સેન્ડવીચ ખાવાનું પણ પસંદ હોય છે.એવામાં જો તમે પણ બટાકામાંથી ટેસ્ટી રેસિપી બનાવીને ખાવા માંગતા હોવ તો તમે બટાકા અને વટાણાની સેન્ડવીચ બનાવીને ખાઈ શકો છો. તો ચાલો જાણીએ તેને […]