ઠંડા અને બદલાતા હવામાનમાં તમારા આહારમાં સફેદ તલનો સમાવેશ કરો. તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે અને તમે વારંવાર બીમાર પડવાથી બચી શકશો. તે શરીરને ગરમ રાખવામાં અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અસરકારક ભૂમિકા ભજવે છે. સાંધાના દુખાવાથી પીડિત લોકો માટે તલ દવાનું કામ કરે છે. તલ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી શિયાળામાં તલ ખાવાથી શરીર […]