1. Home
  2. Tag "Chia Seeds"

ચિયા સીડ્સમાંથી ટેસ્ટી સ્મૂધી પણ બનાવી શકો છો, 5 મિનિટમાં તૈયાર થઈ જશે

જો તમે પણ ચિયા સીડ્સ સાદા ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ તો તમે ઓછા સમયમાં તેની ટેસ્ટી સ્મૂધી ઘરે જ બનાવી શકો છો. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ તે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે પણ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી સ્મૂધી ખાવા માંગો છો જે ઓછા સમયમાં તૈયાર કરી શકાય છે, તો તમે આ રેસિપી ફોલો કરી શકો છો. […]

દિવસની શરૂઆત સવારે ખાલી પેટ ચિયા સીડ્સથી કરો, વજન ઘટાડવાની સાથે તમારું હૃદય પણ સ્વસ્થ બનશે.

આજકાલ લોકોમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે બદામ અને બીજ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં વિવિધ બીજ અને બદામનો સમાવેશ કરે છે. ચિયા બીજ આમાંથી એક છે, જે પ્રોટીન, ફાઈબર અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આ બીજ બળતરા ઘટાડીને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. […]

ચિયા સીડ્સના ઉપયોગથી પિમ્પલ્સ દૂર થવાની સાથે ચહેરો પણ ચમકશે…

ચિયાના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેની મદદથી લોકો પોતાના શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચિયાના બીજની મદદથી તમે તમારા ચહેરાને સુંદર બનાવી શકો છો. ચિયા સીડ્સના ફાયદા કાળા અને સફેદ ચિયાના બીજ આપણી ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. ચિયા સીડ્સનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારા ચહેરા પરથી […]

હળદરના પાણીમાં ચિયા સિડ્સ મિક્સ કરીને રોજ ખાલી પેટ પીવો, મળશે અદ્ભુત ફાયદા..

જો તમે ચિયાના બીજ સાથે હળદરનું પાણી પીશો તો તેનાથી બ્લડ સુગર, સોજો અને વજન સરળતાથી કંટ્રોલ થશે. કાચી હળદરના પાણીમાં ચિયાના બીજ મિક્સ કરીને પીવો. આનાથી ઝડપથી વજન ઘટે છે અને ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે. સાથે જ તેમાં રહેલા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. હળદર એ ભારતીય રસોડાનું જીવન છે. હળદર […]

લોહીમાં સુગર અને શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાનું કામ કરે છે તકમરિયાં ના બીજ

  તુલસીના બીજ કે જેને આપણે સિયા ચીડસ કે તકમારીયાના બીજ તરીકે ઓળખીએ છે જે આરોગ્યને ઘણા ફાયદાઓ કરે છે  અનેક બીમારીઓમાં દવા કરતા અનેક સિડ્સ કે મસાલા ખૂબ કારગાર સાબિત થતા હોય છે ,જેમાંનું એક છે તકમરિયાં ના બીજ જે અનેક રીતે ફાયદા કારક છે , ચિયા સીડ્સનું સેવન કરવાથી તમે દિવસભર તાજા રહી […]

પાંચ એવી વસ્તુઓ, જે તમારા શરીરના સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે.

  તમારા શરીરના ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર ભગાવવા માંગો છો? આપણે જાણ્યે અજાણ્યે એવો ખોરાક પસંદ કરી લેતાં હોઈએ છીએ , જેનાથી આપણા શરીરના ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થાય છે,, જેના કારણે શરીરને નુકસાન પહોંચે છે, તો આવો જાણીએ કયા આહારથી સારા કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થશે? હાલમાં તો શિયાળાની ઋતુમાં જો તમે અખરોટ, જવ, નાળીયેર તેલ, સોયાબીન અને […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code