લાલ કે લીલું… ડાયાબિટીસના દર્દી માટે કયું સફરજન વધારે સારૂં? જાણો
લીલું કે લાલ ક્યા રંગનું સફરજન ડાયીબિટીસના દર્દી માટે ફાયદાકારક હોય છે. ન્યૂટ્રિએન્ટ્સ મુજબ લીલું સફરજન સારો ઓપ્શન છે. ડાયાબિટીસના દર્દીને તેમની ડાઈટમાં વધુથી વધુ એવા ફળ ઉમેરવા જોઈએ જેમાં ગ્લાઈસેમિક ઈંડેક્સ ઓછું હોય છે. ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ફળ ખાવાથી બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ ઘટે છે. ડોક્ટરો ડાયાબિટીસના દર્દીઓને દરરોજ સફરજન ખાવાની સલાહ આપે છે. ડાયાબિટીસના […]
