સવારના નાસ્તા પહેલા ચા અને કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે!
નાસ્તો એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે. સવારનો નાસ્તો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે દિવસભર શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે, અને મેટાબોલિઝમ પણ મજબૂત બને છે. ખાટાં ફળો ખાલી પેટે ન ખાવા જોઈએ. લીંબુ, નારંગી, દ્રાક્ષનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ફળોમાં ઉચ્ચ એસિડ હોય છે. જેના કારણે બળતરા […]