સવારમાં વહેલા ઉઠવાના છે અનેક ફાયદા શરીર રહે છે ફીટ અને તંદુરસ્ત માનસિક રીતે પણ છે તે ફાયદાકારક આપણે તમામ લોકો નાનપણથી સાંભળતા આવીએ છીએ કે, સવારે વહેલું ઉઠવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે તેનું પાલન કરતા નથી. કોઈને પણ વહેલી સવારે ઉઠવું પસંદ નથી. પરંતુ તેના અઢળક ફાયદા […]