ઉનાળામાં ખવડાવો બાળકોને આ 5 ફળ, આખા દિવસ રહેશે ઉર્જાવાન
ઉનાળામાં બાળકોને એનર્જેટિક અને હેલ્દી રાખવા માટે યોગ્ય આહારની જરૂર હોય છે, ફળોમાં કુદરતી ગળપણ, વિટામિન અને મિનરલ્સ હોય છે. જે બાળકોમાં ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવાની સાથે સાથે તેમના શરીરને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. સ્ટ્રોબેરી: સ્ટ્રોબેરી એક નાનું પરંતુ પોષણથી ભરપૂર ફળ છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તે વિટામિન સીથી […]
