every day Archives

દરરોજ ચાલવાની આળસને કારણે દર વર્ષે 32 લાખ લોકો જીવ ગુમાવે છે?

November 21, 2024 revoi editor

બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાનપાન વચ્ચે ફિટ રહેવું એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. ખાસ કરીને બેઠાડુ જીવનશૈલી હવે આરોગ્યના જોખમો વધારી રહી છે. ખાસ કરીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ વધી રહ્યું છે. તેનું મુખ્ય કારણ શારીરિક રીતે ખૂબ જ નિષ્ક્રિય હોવું છે. જે માત્ર કોઈ એક દેશની જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વની મોટી સમસ્યા બની ગઈ […]

ખોરાક

પલાળેલી બદામમાં છુપાયેલો છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો, દરરોજ એક મુઠ્ઠી ખાઓ

November 17, 2024 revoi editor

પલાળેલી બદામ ખાવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાયદા થાય છે. રોજ સવારે ખાલી પેટે એક મુઠ્ઠી પલાળેલી બદામ ખાઓ, જે તમને જીવનભર સ્વસ્થ રાખશે. બદામમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન ઈ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને યાદશક્તિ પણ વધારે છે. પલાળેલી બદામ […]

ગુજરાતી

મહિલાઓએ દરરોજ સવારે આ પીણું પીવું જોઈએ, ઉંમર 10 વર્ષ ઓછી લાગશે

October 31, 2024 revoi editor

શું કોઈપણ કોસ્મેટિક ટ્રીટમેન્ટ વિના તમારી ત્વચાની સુંદરતા જાળવી રાખવી શક્ય છે? શું પ્રદૂષણ અને ધૂળ વચ્ચે ત્વચાને યુવાન રાખવી સરળ છે? મોટાભાગની મહિલાઓનો જવાબ ના હશે. પરંતુ આજે અમે તમને એક કુદરતી ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે તમારી ઉંમર કરતા 10 વર્ષ નાના દેખાઈ શકો છો. આ એક એવું પીણું છે, […]

ખોરાક

દરરોજ કોબીજ ખાવાથી થઈ શકે છે આરોગ્ય લગતી સમસ્યા

October 27, 2024 revoi editor

આજકાલ શાકમાર્કેટમાં તાજી કોબીજની આવક થવા લાગી છે. કોબીજ ઘણા વિટામિન્સથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કોબીજમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. કોબીજમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ અને વિટામિન બી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો કે, દરરોજ કોબીજ ખાવાથી કેટલાક લોકોને સમસ્યા થઈ શકે […]

ગુજરાતી

આ જ્યૂસ ચહેરાની ચમક બમણી કરશે, દરરોજ તેનું સેવન કરો

August 23, 2024 revoi editor

જો તમે તમારા ચહેરાના રંગને સુધારવા માંગો છો તોઆ જ્યૂસની મદદ કરી શકે છે. આ જ્યૂસને દરરોજ પીવાથી તમારી ત્વચામાં ચમક વધશે અને રંગ બમણો થશે. તેને સરળ રીતે બનાવી શકાય છે અને તેને રોજ પીવાથી તમારી ત્વચા હેલ્ધી અને સુંદર દેખાશે. જ્યૂસની સામગ્રી: બીટ: બીટમાં આયર્ન, ફોલેટ અને વિટામિન સી હોય છે, જે લોહીની […]

ગુજરાત

દરરોજ બીટ ખાવાથી થાય છે અદભુત ફાયદા, કેટલીક બીમારીઓ હંમેશા માટે દૂર થઈ જશે

August 6, 2024 revoi editor

બીટ એક પૈષ્ટિક શાકભાજી છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેના ફાયદા વિશે વાત કરીએ. બીટ એક એવી શાકભાજી છે જે જમીનમાં અંદર ઉગાડવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સલાડમાં વપરાય છે. જોકે ઘણા લોકો તેનો જ્યુસ પણ પીવે છે. બીટમાં ઘણા પોષકતત્વો હોય છે. તે આયર્નથી ભરપુર હોય છે. તેમાં ડાયેટરી ફાઈબર, નેચરલ શુગર, […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં દરરોજ એક કીવી ખાઓ, શરીરને થશે અદભુત ફાયદા

May 30, 2024 revoi editor

પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળો આપણી હેલ્થને સુધારે છે. કીવી આ ફળોમાંથી એક છે. કીવી સ્વાદથી ભરપૂર છે અને ખાટું-મીઠું છે કે તેને ખાવાથી તમે રોકી શકતા નથી. આ ફળને તમે તેને છાલ વગર અને છાલ સાથે બંને રીતે ખાઈ શકો છો. તેનો મીઠો અને ખાટો સ્વાદ ખાવામાં ખૂબ જ સારો હોય છે. • કીવી પોષક […]