સ્વાસ્થ્ય: કસરત કરતી વખતે ન કરતા આવી ભૂલ,નહીં તો થઈ જશે તકલીફ
કેટલાક લોકોને આદત હોય છે કે તેઓ જ્યારે પણ કસરત કરે ત્યારે કેટલીક કાળજી રાખતા હોય છે પણ કેટલાક લોકો એવા પણ હોય છે જેઓ બેદરકાર થઈને કસરત કરે છે જે તેમના માટે મોટી સમસ્યા ઉભી કરે છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે ટ્રેડમિલની તો જો તમે પહેલીવાર ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો સ્પીડનું […]