1. Home
  2. Tag "fit and fine"

ઘરે આ 6 વસ્તુઓ કરશો તો પળવારમાં કેલેરી બર્ન થશે અને બનશો ફિટ એન્ડ ફાઈન

તમારા ઘરમાં મોટો બગીચો છે, તો ત્યાં ગાર્ડનિંગ કરીને માત્ર ઇકો-ફ્રેન્ડલી વાતાવરણ જ નહીં બનાવી શકો પણ કેલરી બર્ન પણ કરી શકો છો. ઘાસ કાપવા, પાંદડા ભેગા કરવા, નીંદણ ખેંચવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી દર કલાકે 200 થી 400 કેલરી બર્ન કરી શકાય છે. ફ્લોર મોપિંગ કરવાથી સ્નાયુઓ એક્ટિવ થાય છે અને તે એક સારી એક્સરસાઈઝ […]

5 મિનિટની તેલ માલિશ તમને બનાવી દેશે Fit And Fine

વ્યક્તિ માટે મસાજ શરીરમાં સંજીવનીનો સંચાર કરે છે, જ્યારે સામાન્ય રોગ ધરાવતી વ્યક્તિને મસાજથી સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.તેનો રોગ મટી જાય છે.શરીરને શક્તિ મળે છે. રોગો સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને શરીરનો વિકાસ થાય છે, પરંતુ સારી ઊંઘ પણ આવે છે.તો,ચાલો જાણીએ કે મસાજના ફાયદા શું છે. માલિશ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code