દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે માનવ શરીર લગભગ 70 ટકા પાણીથી બનેલું છે.નિષ્ણાતો પણ ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે પૂરતું પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે.પરંતુ વધુ પડતું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે.જેના કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો પણ કરવો પડી શકે છે.ઘણા લોકો નિર્જલીકરણના લક્ષણો પર ધ્યાન આપે છે.પરંતુ બહુ ઓછા […]