આજકાલ માણસ પોતાના કામ અને જીવનશૈલીમાં એટલો વ્યસ્ત થઈ ગયો છે કે તેણે પોતાની જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો બગાડી નાખી છે, જેના કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓના શિકાર બને છે. રોજિંદા કામ અને તણાવ ઘણા લોકો માટે અનિદ્રાનું કારણ બની ગયા છે, ઘણી વખત પૂરતી ઊંઘ મેળવવી એક મોટી પડકાર લાગે છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને […]