ઉનાળાની ઋતુની શરૂઆત હેલ્ધી રહેવા માંગો છો ? તો આ ટિપ્સને કરો ફોલો ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઇ ચુકી છે. આ ઋતુમાં તમારે પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.ઉનાળામાં કઠોર તડકો અને વધતા તાપમાનમાં આપણે સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરવું જરૂરી છે.આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરો જે આપણને ગરમીથી રાહત અપાવવાનું કામ કરે છે.ઉનાળાની ઋતુમાં આપણને હીટસ્ટ્રોક, […]