Revoi.in

વારંવાર કમજોરી આવતી હોય તે લોકો એ સવારે આ દૂધ-ચણા ના ડ્રિંક નું કરવું જોઈએ સેવન, જણો તેને બનવાની રીત તથા ફાયદાઓ

December 12, 2023 Vinayak Barot

શિયાળાની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે ત્યારે ઘણા લોકોને શિયાળામાં અવાર નવાર ચક્કર આવવા કે બીમાર પાડવાની ફરિયાદ રહે છે આ માટે તેમનો નબળો ખોરાક જવાબદાર હોય છે આજે દુશ અને શેકેલા ચણાના પાવડર નું ડ્રિંક બનવાની અને તેના ફેડણી વાત કરી શું 1 ગ્લાસ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં જો આ ડ્રિંક ઓઈવામાં આવે તો દિવસ દરમિયાન […]

ખોરાક

શિયાળામાં કારગર સાબિત થાય છે અરડૂસીના પાન, સવારે તેનો ઉકાળો પીવાથી થાઈ છે અનેક ફાયદાઓ

December 10, 2023 Vinayak Barot

શિયાળામાં સૌ કોઈ પોતાના ખોરાક પર ખાસ ધ્યાન આપતા હોય છે,ઔષધિ પાનથી લઈને ગરમ તેજાના ,ડ્રાયફ્રૂટ જેવો આહાર ખોરાક તરીકે વધુ લે છે.આજે વાત કરીશું અરડુસીના પાનના ઉકાળાની આ ઉકાળો શરદી ,ખાસી અને ગળાની સમસ્યા માટે રામબાણ ઈલાજ ગણાય છે. આ રીતે બનાવો ઉકાળો 10 થી 12 નંગ અરડૂસીના પાન 2 ગ્લાસ પાણી 1 […]

ગુજરાતી

સવારે નાસ્તામાં દૂધ સાથે જો તમે પણ આ વસ્તુઓ આરોગો છો તો ચેતી જજો , થાઈ છે નુકશાન

December 9, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે આપણે આપણ ઘરના વડિલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ડુંગળી ખાય છે તો દૂધ ન પીતો, અથવા તો નોનવેજ ખાધુ છે તો હવે દૂઘ ન લેતા…..જો કે આ દરેક બાબત આર્યુવેદ સાથે જોડાયેલી છે, ઘણી ખાદ્ય વસ્તુઓ વી છે કે જેને દૂધ સાથે લઈને તો આરોગ્યને નુકશાન થવાની સંભાવનાઓ છે. ખાસ કરીને દૂધમાં […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં લીલા અને સૂકા લસણનો ભોજનમાં ભરપુર કરો ઉપયોગ , થશે આટલા ફાયદાઓ

December 8, 2023 Vinayak Barot

દરેક ઘરના રસોડામાં કેટલીક એવી પણ ફાયદાકારક વસ્તુઓ હોય છે જેનાથી આપણને જાણ નથી કે તે કેટલી ગુણકારક છે. તે વાત સામાન્ય છે કે દરેક લોકોના ઘરમાં થોડા પ્રમાણમાં લસણ હોય છે. સામાન્ય રીતે લસણનો ઉપયોગ ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ જે રીતે લસણ વાનગીના સ્વાદમાં વધારો કરે છે તેવી જ […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં સૂકા મેવા સહિત ગરમ મસાલા અને આટલું વસ્તુઓનું કરો સેવન હેલ્થ રહશે તંદુરસ્ત

December 7, 2023 Vinayak Barot

શિયાળાનો હવે બરાબર આરંભ થી ચૂક્યો છે, ઠંડીની પ્રમાણ હવે વધેલું જોઈ શકાય છે, ત્યારે આપણે આપણા ખોરાકમાં પમ ખાસ ધ્યાન આપવાની જરુર છે,જેથી કરીને આપણાને ઠંડીની ઋતુમાં પમ એનર્જી ણલી રહે અને બિમાર પડવાના ચાન્સ ઓછા થાય ,આ સાથે જ ભરપુર ઠંડીમાં ખોરાકમાં જો કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય તો તે ઠંડીથી રક્ષણ આપવાનું […]

ગુજરાતી

નાની ઉમરે આંખોનું તેજ નબળૂ થઈ રહ્યું હોય તો રોજિંદા ખોરાક માં આટલી વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ

December 6, 2023 Vinayak Barot

સામન્ય રીતે આજકાલ નાની ઉમરમાં બડકોની આંખની રોશની ખરાબ થવા લાગી છે જેના કારણે આંખોમાં નંબર આવી જતાં હોય છે આંખોમાં ચશ્મા પહેરવાની જરૂર પડે છે પણ જો તમારા ખોરાકમાં તમે કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો તો આંખની આ સમસ્યામાં તમે કાયમ માટે રાહત મેળવી શકો છો .કેટલીક વખત ખાવા-પીવામાં બેદરકારીના કારણે આંખો પણ નબળી પડી […]

ખોરાક

ઠંડીમાં બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા ખોરાક આટલી વસ્તુઓ ખાવાનું ઓછી કારીદો

December 5, 2023 Vinayak Barot

હાલ શિયાળો ચાલી રહ્યો છે આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકોને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે તો આજે જાણીએ એવી સ્થિતિ કઈ કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ જો ખાવની વાત કરીએ તો મીઠુ એટલે કે સોલ્ટ અને ખાંડની માત્રા ખોરાકમાં આછી કરી દેવી જોઈએ આ સાથે જ આથા વાળી વસ્તુઓ એટલે કે ઈડલીનો […]

ખોરાક

સવારે નાસ્તામાં પાકા પપૈયાનો કરો સમાવેશ , ઠંડીની સિઝનમાં ખુબજ ગુણકારી

December 4, 2023 Vinayak Barot

પપૈયું એક એવું ફળ છે કે જેનું સેવન કરવામાં આવે તો અનેર રોગો દૂર થાય છે. પપૈયામાં ઘણા વિટામિન્સ અને સંયોજનો હોય છે જે શરીરને ઘણા ગંભીર રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ડાયેટિશિયન આ ફળના સેવનને ખૂબ જ ફાયદાકારક માને છે. પપૈયામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને અનેક પ્રકારના ગંભીર રોગો અને […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં રાઈ નો આટલી રીતે કરો ઉપયોગ થાય છે શરીર માટે કારગર સાબિત

December 1, 2023 Vinayak Barot

કીચન એટલે સામાન્ય રીતે તેને સ્ત્રીઓની પ્રયોગશાળા તરીકે આપણે આળખીયે છે, સ્ત્રીઓનો મોટા ભાગનો સમય કિચનમાં પસાર થતો હોય છે, કિચનમાં રેહલી કેટકેટલીય વસ્તુઓ થકી સ્ત્રીઓ ઘરના લોકોની ઝટપટ સારવાર કરી દે છે, અનેક મરી મસાલા એવા છે કે જેનો પ્રાચીન સમયથી ઓષધિય તરીકે ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. કિચનમાં જોવા મળતા મરી, લવિંગ, તજ, મીઠૂં, […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં દેશી ચણાને પલાળી ને શેકીને ખાવામાં આવે તો થાઈ છે અનેક ફાયદાઓ

November 30, 2023 Vinayak Barot

દાળ-કઠોર આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદા કારક હોય છે, અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ, પ્રોટિન, કેલરી, મળી આવતા હોય છે જે આપણા શરીરને ખાસ જરુરી હોય છે,જેમાં આપણે આજે વાત કરીશું , ચણા આમ તો બાફેલા, શેકેલા ખાઈ શકાય છે.પરંતુ બાફેલા ચણા ખૂબ જ ગુણ કરે છે, ચણાને લોહીનો સ્ત્રોત ગણવામાં આવે છે, જેના સેવનથી હિમોગ્લોબિન […]