ગુજરાતી

શિયાળામાં સવારે જગતાની સાથે આંખો ચેપડાથી ચીપકી જતી હોય છે આવી સ્થિતિ માં આ ઘરેલુ ઉપચાર લાગશે કામ

November 29, 2023 Vinayak Barot

0

  શિયાળામાં ઠંડીના કારણે ઘણી વખત આમખો ચોંટી જાય છે સવારના સમયે આંખો ખોલવી મોટી સમસ્યા છે,ઘણા લોકોની આંખો ચોંટી જાય છે તો કેટલાક લોકોની આંખોમાં સોજા આવી જાય છે,અને આ સમસ્યા આ સિઝનમાં જ વધુ થતી હોય છે.આપણે ઠંડીથી બચાવવા માટે તમે ગરમ વસ્ત્રો પહેરો છો, પરંતુ આંખો ખુલ્લી રહે છે. જેના કારણે ઠંડો […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં મશરૂમ ખાવાના ફાયદાઓ છે બમણા ,જાણો કયા પોષક તત્વોથી છે ભરપૂર

November 29, 2023 Vinayak Barot

0

  સામાન્ય રીતે આપણે આપણા આરોગ્યને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનેક સારી વસ્તુઓનું સેવન કરતા હોય છે,જેમાંથી આપણાને પ્રોટીન વિટામીન મળી રહે છે ,એવો એક ખાદ્ય પ્રદાર્થ છે મશરુમ, મશરૂમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે.તે આપણાને ઘણી રીતે બીમારીઓમાં રહાત આપવાનું કાર્ય કરે છે. મશરુમનું સેવન કરવાથી આપણે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ. […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં સવારે નાસ્તામાં ગોળ અને ચણાનું સેવન કરવાનું ન ભૂલતા, થાય છે આરોગ્યને અનેક ફાયદો

November 27, 2023 Vinayak Barot

0

  આપણે જાણીએ છીએ કે ગોળ સ્વાસ્થય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે, જો કે ગોળ સાથે શેકેલા ચણા કે દાળીયા મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે તો તેનો ફાયદો બે ગણો થઈ જાય છે, હાલ ઠંડીની સિઝન શરુ થઈ ચૂકી છે,ગુલાબી ઠંડી મસમમાં જોવા મળી રહી  છે આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા ખોરાકમાં ગોળનો ઉપયોગ કરશો તો […]

Read more

ગુજરાતી

શિયાળાની ઠંડકથી શરીરમાં આવે છે આળસ ,આ સહિત કરતળ અને સાંધા પણ દુખે છે તો આ ટિપ્સ છે તમારા કામની

November 24, 2023 Vinayak Barot

0

  શિયાળો આવતાની સાથે જ વધુ ઉમંરના લોકોથી લઈને નાની વયના લોકોને હાથ પગ દુખવા કે સાઘા દુખવાની ફરીયાદ થતી હોય છે ત્યારે આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી આ સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. જો તમે સાંધાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માગો છો તો કસરતથી ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. દરરોજ કસરત કરવાથી ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસમાં […]

Read more

ગુજરાતી

તમારી સવાર આ કામોથી તો નથી થતી ને , જણો સવાર સવાર માં આ કામો કરવાથી થઈ છે આરોગ્યને નુકશાન

November 24, 2023 Vinayak Barot

0

  આપણે દરેક લોકો રોજ સવારે ન ખાવાની વસ્તુઓ ખાય છે જેને લીધે દિવસ દરમિયાન તેમની તબીયત સારી રહેતી નથી,ખાસ કરીને સવારના નાસ્તામાં તીખો તળેલો ખોરાક લેવો આરોગ્યને નુકશાન કરે છે, આ સાથે જ ભારતમાં ઘણા લોકો એસિડિટી અને પેટમાં ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છે, જેના કારણે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પણ ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. આજની જીવનશૈલી […]

Read more

ગુજરાતી

ઠંડીની સવારે દરેક લોકોએ આપનવવા જોઈએ આ નુસખા, શરદી ખસી માં મળશે રાહત

November 23, 2023 Vinayak Barot

0

  શિયાળો આવતાની સાથે જ સૌ કોઈને શરદી, કાનમાં દુખાવો થવો, ગળામાં ખંજવાળ આવવવી કે સોજો આવવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી આવી ઘણી નાની મોટી સમસ્યાઓ થતી હોય છે,વધારે ઠંડી પડવાના કારણે નાક વડે શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થાય છે તો આ દરેક માટે ઘરેલું નુસ્ખાઓ લઈને આવ્યા છે જે તમને અનેક રોગોમાં રાહત આપવાનું […]

Read more

ખોરાક

ઠંડી ની સિઝનમાં ઘંવ ની રોટલીની જગ્યા એ જુવાર, બાજરી સહિત આ રોટલાનું કરવું જોઈએ સેવન

November 21, 2023 Vinayak Barot

0

હાલ શિયાળા ની ઋતુ શરૂ થઈ ચૂકી છે ત્યારે દરેક લોકો એ પોતાની હેલ્થનું ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે ખાશ કરીને આપણે પોતાના ખોરાક પર ધ્યાન આપું જરૂરી બને છે શિયાળામાં ખાસ જુવાર બાજરી અને રાગી નું જો સેવન કરવામાં આવે તો સરીર વધુ તંદુરસ્ત રહે છે . રાગી ખાવાના ફાયદાઓ  આ સાથે જ રાગીના […]

Read more

ગુજરાતી

પેટ અને ગેસની સમસ્યામાં રાહત આપે છે આ જુદા જુદા પ્રકારની ચા, કબજિયાત સહિત આટલી બીમારીમાં આ ચા નું કરો સેવન

November 20, 2023 Vinayak Barot

0

દરેક વ્યક્તિ સવારે જાગીને ચા પીવે છે કેટલાક લોકોની સવાર ચા વગર અધૂરી હોય છે જોકે ચા ને જો અલગ અલગ રીતે અલગ પત્તીમાં બનાવવામાં આવે તો  અનેક બીમારીમાં કારગર સાબિત થાઈ છે, કબજિયાત એ પેટ સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેમાં શૌચ કરવામાં તકલીફ પડે છે. વ્યક્તિ કલાકો સુધી બાથરૂમમાં બેસી રહે છે પરંતુ તેનું […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં સવારે પિસ્તા વાળા દૂધનું કરો સેવન, આરોગ્યને થાઈ છે અઢડક ફાયદાઓ ,તમે પણ જાણો પિસ્તામાં રહેલા ગુણો

November 19, 2023 Vinayak Barot

0

હવે ઠંડીની સિજન શરૂ થઈ ચૂકી છે ત્યારે આ ઋતુમાં ડ્રાયફ્રુટ નું સેવન  કરવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાઈ છે આજે વાત કરીશું પિસ્તા વિષે જો સવારે નાસ્તામાં પિસ્તા વાળું દૂધ ઓઈવામાં આવેતો દિવસ દરમિયાન ભરપૂર એનર્જી મળી રહે છે . પિસ્તા સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો કરે છે .  જ્યારે પણ સૂકા ફળોની વાત આવે છે, કાજુ, બદામ, […]

Read more

ખોરાક

ઠંડીની સિઝનમાં વેઈટલોસ કરતા લોકો માટે ખાસ ટિપ્સ, આટલી વસ્તુનું સેવન વજન ઉતારવામાં કરશે તમારી મદદ

November 18, 2023 Vinayak Barot

0

  સામાન્ય રીતે અનેક લોકો મેદસ્વિતાપણાથી પરેશાન થઈ રહ્યા છે, આજની ભાગદોડ વાળી લાઈફમાં પોતાના ખોરાક પ્રત્યે પુરતુ ધ્યાન ન આપવાના કારણે તેમજ જમવાના અસ્ત વ્યસ્ત સમયના કારણે પણ ચરબી વધતી હોય છે, અને એ પણ હાલર શિયાળો ચાલી રહ્યો છે એટલે સવારે જલ્દી ઉઠવું મોટા ભાગના લોકોને ગમતુ નથી, ત્યારે જો આવા સમયે તમે […]

Read more