Revoi.in

ઠંડીની ઋતુમાં સવારે બાળકોને નાસ્તામાં આપો ઘવના લોટની રાબ થશે આરોગ્યને આટલા ફાયદાઓ

November 17, 2023 Vinayak Barot

હવે ઠંડીની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારક બાળકોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ આ ઋતુમાં તમે તમારા બાળકોને સવારે ગોળ અને ઘવન લોટની દેશી ઘીમાં બનેલી રાબ પીવડાવી શકો છો જે બડકીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી છે . ઘવનો લોટ ઘી ગોળ ની આ રાબ બંવતા વખતે તમે તેમ થોડી સૂંઠ નાખો જેથી કરી […]

ગુજરાતી

બ્લડ પ્રેશરની બીમારી ઘરાવતા લોકોએ ખોરાકનું ખાસ રાખવું ઘ્યાન, આટલી વસ્તુઓને આહારમાં કરવી સામેલ

November 15, 2023 Vinayak Barot

આજની ભાગદોળ વાળી લાઈફમાં અનેક નાની મોટી બિમારીઓ શરીરમાં ઘર કકી જાય છે,હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ જીવનશૈલીના સૌથી સામાન્ય રોગોમાંનો એક રોગ છે. વિશ્વભરમાં એક અબજથી વધુ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાય રહ્યા છે, જે વિવિધ હૃદયરોગ માટેનું સૌથી મોટું જોખમ ગણાય છે, જો કે તંદુરસ્ત અને સરળ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવવાથી અને હેલ્ઘી ખોરાક […]

ગુજરાતી

શિયાળાની સવારે ગુલાબની પાંદડીઓનું કરવું જોઈએ સેવન, થશે આટલા ફાયદા

November 14, 2023 Vinayak Barot

આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે જ્યારે પણ આપણાને પેટમાં બળતરા કે આગ બરતી હોય ત્યારે રુઅફ્ઝાનું સેવન કરીએ છે, રુઅફ્ઝા મૂળ ગુલાબમાંથી બને છે, ગુલાબની તાસિર ઠંડી હોય છે,જે પેટને લગતી સમસ્યાથી લઈને ત્વતાને લગતી સમસ્યામાં રાહત આપે છે,ગુલાબના પાન,ગુલાબ જળ અને ગુલાબમાંથી બનતા દરેક પ્રકારના શરબત આપણા સ્વાસ્થ્યને કોઈને કોઈ રીતે ઉપયોગી […]

ગુજરાતી

શિયાળાની સવારે હળદર વાળું ગરમ પાણી પીવાની પાડો ટેવ, ત્વચા સહીત પેટને લગતી સમસ્યાઓ થશે દૂર

November 13, 2023 Vinayak Barot

હવે શિયાળાની શરુઆત થઈ ચૂકી છએ ત્યારે સવારની પોળમાં સૌ કોઈને શરદી ખઆસી ગળામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ સતાવે છે આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ઘ્યાન આપવાની જરુર છે કારણ કે આ ઋતુમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ પણ જલ્દી નબળી પડી જાય છે આ માટે સવારે જાગતાની સાથએ તમારે કેટલીક આદતો પાડી દેવી જોઈએ […]

ગુજરાતી

માત્ર બાફેલા જ શિંગોડા નહી પરંતુ કાચા શિંગોડા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક , જાણો કાચા શિંગોડાના ગુણો

November 12, 2023 Vinayak Barot

શિયાળો શરુ થતાની સાથે જ માર્કેટમાં કાચા શિંગોડા પુશ્કળ પ્રમાણમાં વેચાતા હોય છએ કારણ કે આ ફળ ખાસ શિયાળામાં જ આવે છે અને તેનું સેવન કરવાથી શરીને ઘણા બધા ફાયદાઓ પણ થાય છે.કાચા શિંગોડામાં વિટામિન A, વિટામિન C, મેંગેનીઝ, ફાઇબર, ફોસ્ફરસ, આયોડિન, મેગ્નેશિયમ વગેરે પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે.જે આપણા આરોગ્યને તંદુરસ્ત રાખવા માટે […]

ખોરાક

ખાવા નો ગુંદર જે કમરના દુખાવામાં આપે છે રાહત, શિયાળુ પાકમાં નાખવામાં આવતા ગુંદરના જાણો ગુણો

November 11, 2023 Vinayak Barot

શિયાળો આવતાની સાથે જ ગરમ ખોરાક દજેવા કે તલ, શિંગદાણા,સુંઠ, આદુ વગેરેથી ભરપુર પાક ખાવામાં આવ છે, જેમાં એક મહત્વનો ભાગ ગુંદરનો હોય છે દરેક શિયાળિં પાકમાં ગુંદર નાખવામાં આવે છે,આ ગુંદરને પહેલા દેશીઘીમાં શેકીને પછી જ તેનો ખાવામાં ઉપયોગ કરી કાય છે.તો આજે જાણશું ગુંદરને ઘીમાં શેકીને ખાવાથી થયા સ્વાસ્થ્યના ફાયદાઓ વિશે. ખાસ […]

ખોરાક

મરી અને ઘીનું સેવન શિયાળામાં શરદી ખાસી મટાડે છે, આ સહીત આટલી બીમારીમાં આપે છે રાહત

November 9, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે કાળા મરી કાવાથી શરદી ખાસી મટે છે.જો કે દેશી ઘી પણ આરોગ્યને ઘણો ફાયદો કરે છે,આ સાથે જો બન્નેનું મિક્સ કરીને સવેન કરવામાં આવે તો ઘણા બધા ફાયદા થાય છે,ખાસ કરીને આપણા આરોગ્યને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ મળે છે. ઘી અને મરીની માત્રાઃ- એક નાની ચમચી ઘી માં […]

ખોરાક

માસાહારમાં જ નહી પણ દાળ અને શાકભાજીમાં પણ ભરપુર હોય છે પ્રોટિનની માત્રા

November 8, 2023 Vinayak Barot

સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિને પુરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીનની જરુ હોય છે મોટા ભાગના ડાયટિશીયન પ્રોટીન માટે ચિકન કે ઈંડા ખાવાની સલાહ આપે છે પરંતુ જે લોકો શાકાહારી છે તે લોકો માટે આ સ્ત્રોત શક્ય નથી આ લોકોએ શાકભાજી દાળ અને દૂઘનું સેવન કરીને પ્રોટીનની માત્રા લેવી જોઈએ તો ચાલો આજે જાણીએ આવાજ પ્રોટિન યુક્ત શાકાહાર વિશેફૂડમાં […]

ખોરાક

શિયાળાની સવારે ખજૂર સાથે આ બે વસ્તુ નું સેવન કરવાથી દિવસ દરમિયાન રહશે એનર્જી

November 7, 2023 Vinayak Barot

હાલ ઠંડીની ઋતુનો આરંભ થઈ ચૂક્યો છે, જો આપણે આપણા શરીરને તંદુરસ્ત અને મજબૂત બનાવવું હોય તો હવે આપણા ખોરાક પર પુરતુ ધ્યાન આપવાની જરુર છે, શિયાળામાં ખાસ કરીને ગરમ ખોરાકને વધુ મહત્વ આપવામાં આવે છે, જેમાં ઘી અને ખજૂરના મિશ્રણ મોટા ભાગના લોકો સેવન કરતા હોય છે. ઘી અને ખજૂર વધુ ખાવાનું કારણએ […]

ગુજરાતી

આ ત્રણ વસ્તુઓનું મિશ્રણ પેટને લગતી બીમારીઓમાં આપે છે રાહત. શિયાળામાં ખાસ કરો તેનું સેવન

November 5, 2023 Vinayak Barot

હાલ શિયાળો આવી ગયો છે આવી સ્થિતિમાં ઠંડીના કારણે શરીર બીમાર વઘુ રહે છએ,જેથી તનમારે ખાસ તાનમારી હેલ્થ પર ધ્યાન આપવાની જરુર છે. આજકાલ પેટની સમસ્યા દરેક લોકો માટે સામાન્ય થઈ ગઈ છે, બહારનું જંકફૂડ ખાવાનું પ્રમાણ એટલી હદે વધી ગયું છે કે બહાર ાવતા જતા આપણે ફાસ્ટ ફૂડ ખાતા થયા છે, આ સાથે […]

ઠંડીની ઋતુમાં સવારે બાળકોને નાસ્તામાં આપો ઘવના લોટની રાબ થશે આરોગ્યને આટલા ફાયદાઓ

બ્લડ પ્રેશરની બીમારી ઘરાવતા લોકોએ ખોરાકનું ખાસ રાખવું ઘ્યાન, આટલી વસ્તુઓને આહારમાં કરવી સામેલ

શિયાળાની સવારે ગુલાબની પાંદડીઓનું કરવું જોઈએ સેવન, થશે આટલા ફાયદા

શિયાળાની સવારે હળદર વાળું ગરમ પાણી પીવાની પાડો ટેવ, ત્વચા સહીત પેટને લગતી સમસ્યાઓ થશે દૂર

માત્ર બાફેલા જ શિંગોડા નહી પરંતુ કાચા શિંગોડા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક , જાણો કાચા શિંગોડાના ગુણો

ખાવા નો ગુંદર જે કમરના દુખાવામાં આપે છે રાહત, શિયાળુ પાકમાં નાખવામાં આવતા ગુંદરના જાણો ગુણો

મરી અને ઘીનું સેવન શિયાળામાં શરદી ખાસી મટાડે છે, આ સહીત આટલી બીમારીમાં આપે છે રાહત

માસાહારમાં જ નહી પણ દાળ અને શાકભાજીમાં પણ ભરપુર હોય છે પ્રોટિનની માત્રા

શિયાળાની સવારે ખજૂર સાથે આ બે વસ્તુ નું સેવન કરવાથી દિવસ દરમિયાન રહશે એનર્જી

આ ત્રણ વસ્તુઓનું મિશ્રણ પેટને લગતી બીમારીઓમાં આપે છે રાહત. શિયાળામાં ખાસ કરો તેનું સેવન

Join our WhatsApp Channel

Share this video