1. Home
  2. Tag "healthy"

શું તમે પણ હળદરને હેલ્ધી માનીને ખાઓ છો, જાણો તેના ગંભીર ગેરફાયદા

હળદર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, તેના સેવનની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસરો પણ થઈ શકે છે. તમે સાંભળ્યું જ હશે કે દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ હોય છે, ભલે તે સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુ હોય, પરંતુ જો તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તેની પણ આપણા શરીર પર […]

નારિયેળ તેલ માત્ર વાળ અને ત્વચાને જ નહીં પરંતુ હૃદયને પણ સ્વસ્થ બનાવે છે

નારિયેળ તેલ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં એન્ટી-માઈક્રોબાયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન સી જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો પણ આ તેલમાં હાજર છે, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં આ તેલ (કોકોનટ ઓઈલ)ને ખૂબ જ ફાયદાકારક જણાવવામાં આવ્યું છે. આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં, નારિયેળના વૃક્ષને ‘કલ્પવૃક્ષ’ કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય […]

કાચી બ્રોકલી આરોગવી આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો કેવી રીતે…

બ્રોકલી સ્વાસ્થ્ય માટે સુપરફૂડ કહેવાય છે, અને તેને ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. લોકો કહે છે કે બ્રોકોલી ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે, બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે અને કેન્સર જેવી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. પણ શું આ બધી વાતો સાચી છે? શું બ્રોકલી ખરેખર ફાયદાકારક છે, અથવા તેના વિશે કેટલીક વસ્તુઓ અતિશયોક્તિ છે? ચાલો જાણીએ […]

હેલ્ધી વાળ ઈચ્છો છો તો ફોલો કરો આ ટિપ્સ, વાળ ઘાટ્ટા અને મજબૂત બનશે

આજકાલ વાળની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. વાળની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો તેમના વાળને બગાડવા માટે મોંઘા હેર કેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરું કરે છે. જ્યારે પીરિયડ્સ દરમિયાન આપણા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, તેની અસર આપણા શરીર પર પણ પડે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોબાયોમમાં ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા હોય છે, પણ […]

રમવાથી જ નહીં પણ સ્પોર્ટ્સ જોવાથી પણ સ્વસ્થ રહી શકાય, બ્રેન એક્ટિવ રહેવાની સાથે ટેન્શન રહે છે દૂર

સ્પોર્ટ્સ જોવું એ મગજ માટે ટોનિકથી ઓછું નથી. સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે સ્પોર્ટ્સ જોવાથી મેંટલ હેલ્થ સુધરે છે. જે લોકો સ્પોર્ટ્સ નથી જોતા તેના કરતા આવા લોકો વધુ ખુશ હોય છે. સૌથી સારી બાબત એ છે કે તે સોશિયલ બોન્ડને પણ સુધારે છે. સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ખુશ લોકોનું સ્વાસ્થ્ય ઉત્તમ હોય છે. […]

ટેસ્ટી મિક્સ ફ્રુટ રાયતા કેવી રીતે બનાવશો, ઓછા સમયમાં ટેસ્ટી હોવા સાથે હેલ્થ માટે પણ છે ફાયદાકારક

જો તમને હેલ્ધી અને ટેસ્ટી પીણું પીવાનું મન થાય તો તમે આ રાયતા પણ ટ્રાય કરી શકો છો જે ઓછા સમયમાં તૈયાર કરી શકાય છે. તે ટેસ્ટી હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો તમે પણ કંઈક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી પીવા ઈચ્છો છો તો તમે આ ઘરે બનાવેલી રેસિપી અજમાવી શકો છો. મોટાભાગના લોકો […]

વજન ઝડપથી ઘટાડવું હોય તો આ 4 રીતે પીવું નાળિયેર પાણી

જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તે લોકો અલગ અલગ રસ્તા શોધતા હોય છે કે જેથી તેમનું વજન ઝડપથી ઘટવા લાગે. વજન ઘટાડવા માટે નાળિયેર પાણી ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. નારિયેળ પાણી પોષક તત્વોનો પણ ખજાનો છે. આજે તમને વજન ઘટાડવા માટે નાળિયેર પાણીને આહારમાં કેવી રીતે શામિલ કરવાથી ફાયદો થાય તે […]

ઓછું મીઠું ખાવાથી હેલ્ધી રહે છે કિડનીના સેલ્સ, રિસર્ચમાં થયો ખુલાસો

મીઠું ઓછું ખાવું ઘણા મામલામાં ફાયદાકારક છે. રિસર્ચ મુજબ જો તમે ઓછું મીઠું ખાઓ છો તો કિડનીના સેલ્સને સુધારવાવ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. અમેરિકા સાઈંડિસ્ટ મુજબ ઓછું મીઠું ખાવાથી કિડનીના સેલ્સ સુધારી શકાય છે. ઓછું મીઠું ખાવાથી પણ શરીરની બ્લોટિંગની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. વધારે મીઠું ખાવાથી શરીરમાં ઘણા પ્રકારની દિક્કત આવવા લાગે છે. […]

સ્વાદિષ્ટ તેલ-મુક્ત નાસ્તો ઘરે જ બનાવો, નોંધી લો રેસીપી..

આજની ખાણીપીણીની આદતોને કારણે લોકો સરળતાથી બીમાર પડી જાય છે. જેના કારણે તેઓ અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી પીડાવા લાગે છે. બીમારીઓથી બચવા માટે, લોકો ઓછા તેલમાં તૈયાર કરાયેલ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો શોધે છે. જો તમે પણ આવો નાસ્તો શોધી રહ્યા છો તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. આજે અમે તમને એક એવી રેસિપી વિશે જણાવીશું, […]

ઘરે જ બનાવો આ ટેસ્ટી મેંગો ખીર, જાણો સરળ રેસિપી

તમે કેરીને ઘણી રીતે ખાઈ શકો છો. તેની મદદથી તમે માત્ર એક નહીં પણ ઘણી વાનગીઓ બનાવી શકો છો. જેમ કે કેરીનો રસ, કેરીનો આઈસ્ક્રીમ, કેરીના લાડુ, મેંગો બરફી વગેરે. આજે અમે તમને એવી જ એક ખાસ વાનગી વિશે જણાવીશું. જે બનાવવાની રીત ખૂબ જ સરળ છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code