Revoi.in

કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવાથી કમરમાં દુખાવો થાય છે અને જકડાઈ જાય છે, આ કસરત કરો રાહત મળશે

June 24, 2024 revoi editor

કમરનો દુખાવો આજકાલ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પણ જો તેની સમયસર સારવાર ના કરવામાં આવે તો તે ક્યારે ગંભીર થઈ જશે તે કોઈ કહી શકતું નથી. ઓફિસમાં કલાકો સુધી કામ કરવાથી કમરમાં દુખાવો અને જકડાઈ જાય છે. આ દુખાવો એટલો ગંભીર છે કે તે તમારા ડેલી રૂટિનને ઘણી અસર કરે છે. કમરના દુખાવામાં રાહત […]

ગુજરાત

કલાકો પરસેવો પાડ્યા પછી પણ વજન નથી ઘટતું તો આજે જ કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ શરૂ કરો

May 17, 2024 revoi editor

જીમમાં જઈને કલાકો સુધી પરસેવો પાડવો પૂરતો નથી તે જાણવું ખૂબ જરૂરી છે કે તમે જીમમાં જે કસરત કરી રહ્યા છો તે ફાયદાકારક છે કે નહીં. મોટાભાગના લોકો મસલ્સ બિલ્ડિંગ માટે જીમમાં સ્ટ્રેથનિંગ અને વેઈટલિફ્ટિંગ કરે છે. પણ તમે વજન ઓછું કરવા અને સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો કાર્ડિયો કસરતથી વધુ સારું બીજું કંઈ નથી. […]

ગુજરાત

અમદાવાદની મુખૌટે આર્ટ ગેલરીમાં 30થી વધારે કલાકોરની કૃતિઓના પ્રદર્શનનું આયોજન

January 18, 2023 Vinayak Barot

અમદાવાદઃ ગુજરાતના યુવા કલાકોરોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતુ મુખૌટે ક્રિએટિવ આર્ટ ફાઉન્ડેશન મંચ પુરુ પાડે છે. દરમિયાન સંસ્થા દ્નારા વર્ષ 2023માં પ્રથમવાર મુખૌટે આર્ટ ગેલરી મંગલારંભ-3 પ્રદર્શનનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. આ પ્રદર્શન નવરંગપુરા વિસ્તારમાં આવેલી મુખૌટે આર્ટ ગેલરી ખાતે તા. 19મી જાન્યુઆરીથી 24મી જાન્યુઆરી સુધી યોજાશે. આ પ્રદર્શનમાં 30 જેટલા કલાકારોની 60 કૃતિઓ પ્રદર્શિત […]

ગુજરાતી

જ્યારે ઉંમર 40 વર્ષ થાય ત્યારે આટલા કલાકની ઊંઘ લેવાનું ન ભૂલતા,જાણી લો

October 29, 2022 Vinayak Barot

એવું કહેવાય છે કે જ્યારે પણ વ્યક્તિની ઉંમર થાય ત્યારે તેના શરીરમાં અનેક પ્રકારના બદલાવ પણ આવવા લાગે છે, આ બદલાવ એવા હોય છે કે કેટલાક લોકોને ઉંમર વધવાની સાથે ઊંઘ આવવાનું ઓછું થઈ જતું હોય છે તો કેટલાક લોકોને વધારે પણ ઊંઘ આવવા લાગે છે, તો આવામાં જ્યારે ઉંમર 40 વર્ષની થાય ત્યારે લોકોએ […]