વજન વધવું એ આજની સૌથી મોટી સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે એક્સરસાઈસ અને ખોરાક પર સૌથી વધુ ધ્યાન આપી રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા માટે, મોટાભાગના લોકો પ્રોટીનને તેમનો મિત્ર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને તેમના દુશ્મન માને છે. તેમનું માનવું છે કે વજન ઘટાડવા માટે ખોરાકમાં માત્ર પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને શૂન્ય સુધી […]