in winter Archives

શિયાળામાં રોગોથી દૂર રહેવું હોય આ 5 શાકભાજીને આહારમાં સામેલ કરો

November 20, 2024 revoi editor

શિયાળાની ઋતુ ઠંડા પવનો સાથે અનેક બીમારીઓનું જોખમ લઈને આવે છે. જો તમે આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં એવા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પાલકઃ પાલક શિયાળામાં ઉપલબ્ધ સૌથી પૌષ્ટિક શાકભાજી છે. તે આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત છે. […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં આ 5 રીતે તમારા વાળની સંભાળ રાખો

November 18, 2024 revoi editor

શિયાળામાં વાળની સંભાળ રાખવી થોડી મુશ્કેલ સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે ઠંડો પવન અને શુષ્ક હવામાન વાળને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવી શકે છે, યોગ્ય કાળજીથી તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો, આવી 5 ટિપ્સ શિયાળામાં તમારા વાળને યોગ્ય રીતે પોષણ આપવામાં મદદ કરશે. વાળને હાઇડ્રેટેડ રાખોઃ શિયાળામાં હવામાં ભેજ ઓછો થઈ […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં ઉકળતા પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ

November 14, 2024 revoi editor

શિયાળામાં નહાવા માટેનું આદર્શ તાપમાન 90°F અને 105°F (32°C – 40°C) ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. તમારા શરીરના સરેરાશ તાપમાન કરતાં થોડું વધારે હોવું જોઈએ. તમે તમારા હાથને પાણીમાં મૂકીને તાપમાન ચકાસી શકો છો. શિયાળામાં નહાવા માટે અહીં કેટલીક ખાસ ટિપ્સ આપવામાં આવી છે. તમારા નહાવાનું પાણી હૂંફાળું અથવા થોડું ગરમ હોવું જોઈએ, પરંતુ ઉકળતું ગરમ […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં ભૂલથી પણ ચહેરા પર આ વસ્તુઓ ન લગાવો, નુકસાન થવાનો ખતરો

November 13, 2024 revoi editor

શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે ત્યારે કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે આ ઋતુમાં ભૂલથી પણ ચહેરા પર ન લગાવવી જોઈએ. ઠંડા અને શુષ્ક હવામાનમાં ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ બની જાય છે, જે ખંજવાળ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચા પર અમુક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. […]

ખોરાક

શિયાળામાં સ્વસ્થ્ય રહેવા માટે સલાડ તરીકે આ શાકભાજીનું સેવન કરો

November 13, 2024 revoi editor

શિયાળાની ઋતુ તેની સાથે શાકભાજી પુષ્કળ પ્રમાણમાં લાવે છે. આ ઋતુમાં મળતા શાકભાજી સ્વાદિષ્ટ તો હોય જ છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કેટલીક ખાસ શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તેને સલાડ તરીકે ખાવામાં આવે તો તે વધુ પૌષ્ટિક બને […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં વારંવાર શરદી અને ઉધરસથી બચવા આટલુ કરો…

November 12, 2024 revoi editor

શિયાળાના મહિનાઓ આવતાની સાથે જ નાક અને ગળામાં ખરાશની મોસમ પણ શરૂ થઈ જાય છે. ભરાયેલા નાક અને ગળામાં દુખાવો સાથે જાગવું અપ્રિય છે. અને આખો દિવસ હવામાન ખરાબ હોવાની લાગણી થકવી નાખે છે. જેથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે સવારે કોફી પીવાને બદલે, એક કપ ગરમ લીંબુ અને લવિંગનું પાણી પીવો. ઉધરસ અને શરદી […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં ચહેરા પર મુલતાની માટી લગાવવાથી નુકસાન થવાનો ભય

November 7, 2024 revoi editor

શિયાળાની ઋતુ આવતા જ ત્વચાની સંભાળ એક પડકાર બની જાય છે. આ સમય દરમિયાન, ઘણા લોકો તેમની ત્વચા સંભાળના દિનચર્યામાં મુલતાની માટીનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ ઠંડા હવામાનમાં તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. મુલતાની માટીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઉનાળામાં તૈલી ત્વચાને સાફ કરવા અને ઠંડી કરવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ શિયાળામાં […]

ગુજરાતી

શિયાળામાં ગીઝરના ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યા

October 23, 2024 revoi editor

દેશમાં હવે ધીમા પગલે શિયાળાનો આરંભ થઈ રહ્યો છે. આ સિઝનમાં લોકો કડકડતી ઠંડીથી બચવા માટે અનેક ઉપાયો કરે છે. કેટલાક લોકો આ સિઝનમાં ઘણા દિવસો સુધી નહાયા વગર રહે છે, જ્યારે ઘણા લોકો દરરોજ ગીઝરના ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે. ગીઝરના પાણીથી નહાવાથી તેમને શાંતિ મળે છે અને શરીર પણ હળવાશ અનુભવે છે, પરંતુ […]