1. Home
  2. Tag "Inadequate sleep"

પૂરતી ઊંઘના અભાવે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટવાનું જોખમ

ઊંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઊંઘની કમી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. આજે આ લેખમાં આપણે વિગતે વાત કરીશું કે સ્વાસ્થ્ય માટે 7-8 કલાકની ઊંઘ કેમ જરૂરી છે? ઊંઘ તમારા શરીરને માત્ર આરામ જ નથી આપતી પરંતુ વ્યક્તિના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને જાળવવા માટે તે ખૂબ જ […]

અનેક બીમારીનું કારણ છે અપુરતી ઊંઘ – દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંધ પુરી કરો અને અનેક બીમારીમાં મૂક્તી મેળવો

અનેક બીમારીનું કારણ અપુપૃરતી ઊંધ પુરતી ઊંઘ ઘણી બીમારીને કરે છે દૂર આજકાલની ફઆસ્ટ લાઈફમાં અનેક લોકો મોડા ઊધે છે સાથે જ સવારે મોડા પણ જાગે છે,કહેવાનો તાત્પર્ય એટલો જ છે કો સુવાનો અને જાગવાનો કોઈ ફિક્સ ટાઈમ નથી હોતો પરિણામે અપુરતી ઊઁધના કારણે આપણું સ્વાસ્થઅય જવાબ આપે છે અને અનેક બીમારીઓ શરીરમાં ઘર કરી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code