1. Home
  2. Tag "lifestyle"

ઉનાળામાં 3 વસ્તુઓ ખાવાથી લીવર કાચની જેમ સાફ થઈ જશે, આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર દૂર કરશે વર્ષોની ગંદકી.

લીવર અને કિડની આપણા શરીરના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગો છે. સમય સમય પર તેમને સાફ કરતા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો ઉનાળામાં અમુક વસ્તુઓ ખાવામાં આવે તો તે લીવરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. એક સંશોધન મુજબ લીવર આપણા શરીરમાં પાંચસોથી વધુ કાર્યો કરે છે. સારી પાચન અને ચયાપચય માટે યકૃતનું સ્વસ્થ હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો […]

એલચીનું શરબત ઉનાળામાં પેટની બળતરામાં રાહત આપશે, એસિડિટી પણ દૂર થશે, આ રીતે તૈયાર કરો

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવામાં એલચીનું શરબત ખૂબ જ મદદરૂપ છે. ઈલાયચીમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને તેમાંથી બનેલું શરબત શરીરને માત્ર તાજગી આપે છે પણ તેને ઠંડુ પણ રાખે છે. એલચીમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-એલર્જિક ગુણો પણ જોવા મળે છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. એલચીનું શરબત ન માત્ર પેટની ગરમીને શાંત કરે છે […]

કાચી કેરી અને ટામેટામાંથી મીઠી અને ખાટી ચટણી બનાવો, તમને સ્વાદનો ડબલ ડોઝ મળશે

ઉનાળામાં કાચી કેરી અને ટામેટામાંથી બનાવેલી ચટણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ ચટણી ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે સાથે સાથે શરીરને પૂરતું પોષણ પણ આપે છે. અહીં ભોજન સાથે ચટણી પીરસવામાં આવે છે. સીઝનને ધ્યાનમાં રાખીને ચટણી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં કાચી કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની ચટણીઓ તૈયાર કરવામાં આવે છે. કઢી અને ટામેટામાંથી […]

માટીના વાસણનું પાણી એસિડિટી દૂર કરે છે, તમને થશે 5 મોટા ફાયદા, તમે ફ્રિજના પાણીને બાય કહેશો

ઉનાળા દરમિયાન, ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે રેફ્રિજરેટરનું પાણી પીવા છતાં તેમની તરસ છીપતી નથી. બીજી તરફ, તમે માટીના વાસણમાંથી પાણી પીતા જ શરીરમાં એક અલગ ઠંડક પ્રસરી જાય છે અને તમારી તરસ સંપૂર્ણપણે છીપાય છે. ઉનાળો શરૂ થતાં જ લોકોને માટીના વાસણો યાદ આવવા લાગે છે. માટીના વાસણનું પાણી ન માત્ર તરસ છીપાવે […]

શરીર માટે અત્યંત આવશ્યક વિટામીન D ઘટી ગયુ છે તેની ખબર કેમ પડે, કઇ રીતે દુર કરવી ઉણપ ?

સ્વસ્થ્ય શરીર માટે દરેક વિટામિન, મિનરલ્સ જેવા પોષક તત્વની જરૂર પડે છે. જો બોડીમાં કોઈ વિટામિનનું લેવલ ઘટી જાય તો અનેક મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે. વિટામિન ડી પણ એક મહત્વનું પોષક તત્વ છે. જો તેની કમી થાય તો હાડકા કમજોર થવા લાગે, ભૂખ ઓછી લાગવી, ઊંઘ ઘટી જવી, કમજોરી,રોગ પ્રતકારક શક્તિ ઘટી જવી વિગેરે સમસ્યા […]

વાળની ​​તંદુરસ્તી જાળવવી હોય તો બાયોટિનથી ભરપૂર આ ખોરાક આરોગો

વાળની તંદુરસ્તી માટે ભોજનમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા જોઈએ અને ભોજનમાં મશરૂમ્સ અને પાલક સહિતની વસ્તુઓ સામેલ કરવી જોઈએ. જે બાયોટિનથી ભરપૂર છે. મશરૂમ્સ બાયોટીનનો સારો શાકાહારી સ્ત્રોત છે અને તેને વિવિધ વાનગીઓમાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે. તમારા બાયોટિનનું સેવન વધારવા માટે મશરૂમ્સને ફ્રાઈસ, ઓમેલેટ અથવા પાસ્તાની વાનગીઓમાં ઉમેરો. પાલક એ પોષક તત્વોથી ભરપૂર લીલા […]

સફેદ ડુંગળી ખાવાના છે અનેક ફાયદા, હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા સાથે પાચનતંત્રને મજબુત બનાવે છે

મોટાભાગના ઘરોમાં ડુંગળી ખવાતી હોય છે, જો કે વધારે પડતું લાલ ડુંગળીનું જ સેવન કરવામાં આવતું હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લાલ ડુંગળી કરતા પણ સફેદ ડુંગળી ખાવાના વધુ ફાયદા છે. ત્યારે જાણીએ સફેદ ડુંગળી ખાવાના 5 અનોખા ફાયદાઓ વિશે ડુંગળી વિના કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ ફીકો લાગે છે. મોટાભાગના ઘરોના રસોડામાં ડુંગળી […]

વાલોળના શાકના છે અનેક ફાયદાઓ, જાણ્યા પછી આ શાક નહીં ભાવતું હોય તો પણ ખાવા લાગશો

પાપડી વાલોળ કે વાલોળનું શાક તમારા ઘરે બનતુ જ હશે, ક્યારેક રિંગણ સાથે કે ઉંઘિયામાં તમે વાલોળનો સ્વાદ લીધો જ હશે. દરેકના ઘરમાં આ શાક અલગ-અલગ રીતે બનતુ હોય છે. જોકે આ શાક તમારા પરિવારમાંથી ઘણા લોકોને ભાવતુ નહી પરંતુ આ શાકના ફાયદા જાણશો તો ચોક્કસથી ભાવવા લાગશે. પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનીજ તત્વોથી ભરપૂર […]

સતત નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરવાથી સ્થુળતા અને ડાયાબિટિશનું જોખમ વધી શકે છે

આજકાલના લોકો નાઇટ શિફ્ટમાં પણ કામ કરતા હોય છે. મલ્ટીનેશનલ કંપની પણ લોકોને નાઇટ શિફ્ટની નોકરી ઓફર કરતી હોય છે. ત્યારે જો તમે પણ નાઇટ શિફ્ટમાં નોકરી કરતા હોવ તો તમારા માટે આ ખબર જાણવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવાથી સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી […]

તમે આ ટીપ્સ ફોલો કરી ઉનાળામાં દહીં જમાવજો, ક્યારેય નહીં થાય ખાટું

ઉનાળાની શરુઆત થઈ ગઈ છે અને આ સીઝનમાં જમવામાં ઠંડુ ઠંડુ દહીં ખાવા મળે તો મજા પડી જાય છે. પરંતુ મોટાભાગે એવું થાય છે કે ઉનાળામાં દહીં ખાટું થઈ જાય છે. જો દહીં ખાટું થઈ જાય તો તેને ખાવાની મજા આવતી નથી. ખાટા દહીંનો ઉપયોગ કોઈ વાનગીમાં કરી શકાતો નથી. આજે તમને આ સમસ્યાનું સરળ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code