Revoi.in

ડિજિટલ ડિટોક્સ સાથે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધારો, યાદશક્તિને તેજ કરશે

July 24, 2024 revoi editor

ડીજીટલ ડીટોક્સ એટલે મોબાઈલ, કોમ્પ્યુટર, ટીવી વગેરે જેવા તમામ ડીજીટલ ઉપકરણોથી થોડા સમય માટે દૂર રહેવું. તેનો હેતુ આપણી ડિજિટલ દુનિયામાંથી બહાર નીકળીને વાસ્તવિક દુનિયામાં સમય પસાર કરવાનો અને આપણા મનને આરામ આપવાનો છે. તણાવ ઘટાડે છે: ડિજિટલ ડિટોક્સ આપણા મનને આરામ આપે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. જ્યારે આપણે સ્ક્રીનથી દૂર હોઈએ છીએ, ત્યારે […]

ગુજરાતી

યાદશક્તિ વધારવા માટે બદામ પૂરતી નથી, રોજ કરો આ પાંચ કામ

June 16, 2024 revoi editor

તમે ઘણા લોકોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સવારે ખાલી પેટ બદામ ખાવી જોઈએ, તે મગજને તેજ બનાવે છે. તેનાથી મેમરી લોસની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. જો તમે મેમરી લોસથી પરેશાન છો તો તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ. નિયમિત કસરત કરવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. અને આ દ્વારા ઓક્સિજન મગજ સુધી પહોંચે છે. જે […]

ગુજરાતી

Boost Brain Power: મગજને તેજ બનાવવું છે, તો આ બ્રેન એક્સરસાઈઝ જરૂર કરો, વધી જશે યાદશક્તિ

April 6, 2024 revoi editor

નવી દિલ્હી: ફિઝિકલ હેલ્થનું ધ્યાન રાખવા માટે તો દરેક કસરત અને વર્કઆઉટ છે. પરંતુ ફિઝિકલ હેલ્થની સાથે જ મેન્ટલ હેલ્થનું ધ્યાન રાખવું પણ જરૂરી છે. વય વધવાની સાથે મોટાભાગે યાદશક્તિ નબળી પડવા લાગે છે. પરંતુ જો તમે આ ખાસ કસરતને સમય રહતે કરવાનું શરૂ કરી દેશો તો મેમોરી પાવરને વધારવામાં મદદ મળશે. તેની સાથે મગજને […]

ગુજરાતી

યાદશક્તિ વધારવા માટે કરો આ ઉપાય,જાણી લો

November 14, 2023 Vinayak Barot

ક્યારેક લોકોને એવી સમસ્યા પણ હોય છે કે તેઓ દરેક વાતને ભૂલી જતા હોય છે, તેમને કોઈ કામ યાદ રહેતું નથી, કોઈ મુકેલી વસ્તુ યાદ રહેતી નથી, તો ક્યારેક કોઈ વ્યક્તિ યાદ રહેતા નથી. આ બીમારીને અલ્ઝાઈમર પણ કહેવામાં આવે છે પણ સામાન્ય વાતો જ્યારે યાદ રહે નહી ત્યારે યાદશક્તિ વધારવાનો ઉપાય કરવો જોઈએ. સૌથી […]

ગુજરાતી

યાદશક્તિ વધારવા માટે ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ

January 24, 2022 Vinayak Barot

ભૂલવાની બીમારી કરી રહી છે પરેશાન ડાયટમાં આ વસ્તુઓને કરો સામેલ યાદશક્તિ વધારવામાં અસરકારક ભૂલવાની બીમારી ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. જો કે, મોટાભાગના વૃદ્ધોને આ બીમારીનો સામનો કરવો પડે છે, કારણ કે વય સાથે, યાદશક્તિ ઓછી થવા લાગે છે. જો કે કોમ્પીટીશનના આ સમયમાં યુવાનોમાં ભૂલી જવાની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે.યાદ […]

ગુજરાતી

ઈન્ટરનેટનો વધુ ઉપયોગ મગજ માટે નુકસાનકારક, સ્મરણશક્તિ અને એકગ્રતામાં ઉણપનું કારણ : રિપોર્ટ

June 10, 2019 Revoi

મેલબર્ન: ઈન્ટરનેટના વધુ ઉપયોગથી આપણા દિમાગમાં પરિવર્તન આવી શકે છે. તેનાથી ધ્યાન, સ્મરણશક્તિ અને સામાજિક સંપર્ક અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે. આ જાણકારી ઓસ્ટ્રેલિયામાં થયેલા એક અભ્યાસમાં સામે આવી છે. વર્લ્ડ સાઈકિયાટ્રી જર્નલમાં પ્રકાશિત સંશોધન પ્રમાણે, ઈન્ટરનેટ જ્ઞાનના વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોમાં તીવ્ર અને લાંબાગાળાનું પરિવર્તન કરી શકે છે. બ્રિટનની ઓક્સફોર્ડ અને અમેરિકાની હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ આ મુખ્ય […]