મેન્ટલ હેલ્થને સુધારવા માટે પોતાના લોકો સાથે સમય વિતાવો હંમેશા એકલા રહેવાનું ટાળો લોકો સાથે મળતા રહો આજકાલ દરેક લોકોનું જીવન અતિશય ભાગદોડ વાળું બની ગયું છે. ઘરની જવાબદારીઓથી લઈને ઓફીસનું કામ માણસને માનસિક રીતે થકવી રહ્યું છે, સમય પાણીની જેમ પસાર થતો હોવાથી આપણે પોતાના જ માટે સમળ ફાળવી શકતા નથી આવી સ્થિતિમાં તમારે […]